Infografis Stres

24 Februari 2019, Pukul 23:10

Cara-Cara Mengatasi Stres yang Harus Dihindari

Kafein dan produk tinggi gula. Kebiasaan makan tidak teratur atau berlebihan. Alkohol dan narkoba, hal ini dapat membuat ketergantungan dan menyebabkan stres yang lebih berat dan berkepanjan ...

24 Februari 2019, Pukul 19:51

Apa Efek dari Stres pada Remaja?

Efek pada tubuh Merasa lelah Mengalami kesulitan tidur Makan berlebihan Sakit kepala Sakit & nyeri di leher dan bahu Sakit perut Efek pada perasaan Perasaan sedih, cemas, khawatir Menja ...

24 Februari 2019, Pukul 14:43

Apa Penyebab Stres pada Remaja?

Masalah pelajaran sekolah Masalah dengan teman dekat/ pacar Masalah hubungan dengan orangtua Masalah persaingan dengan saudara Masalah dengan teman Baca Juga Bagaimana Mengatasi Stres Denga ...

10 Februari 2019, Pukul 23:37

Bagaimana Mengatasi Stres Dengan Sehat? - Bag 3

Aktivitas fisik secara teratur, minimal 30 menit sehari, hal ini menghasilkan zat kimiawi dalam tubuh yang disebut “endorfin” yang membuat kita merasa lebih rileks. Cobalah untuk ...

10 Februari 2019, Pukul 19:31

Bagaimana Mengatasi Stres Dengan Sehat? - Bag 2

Luangkan waktu untuk bersantai. Luangkan waktu untuk istirahat saat mengerjakan pekerjaan atau pelajaran yang sulit. Lakukan sesuatu yang dapat dinikmati, misal berjalan-jalan di luar, mendeng ...

10 Februari 2019, Pukul 14:21

Bagaimana Mengatasi Stres Dengan Sehat? - Bag 1

Meminta bantuan, kita tidak harus menghadapi segala sesuatu sendiri. Berbicara dengan orang yang kita percaya dan mencari pendengar yang baik. Kita dapat mendiskusikan apa masalah yang membuat stres ...

02 Februari 2019, Pukul 23:14

Tips Kelola Stres Pada Anak dan Remaja - Bagian 2

Rencanakan tanggapan Segera selesaikan masalah Perlu bantuan orang lain dengan cara berdiskusi dengan orang tua dan teman sebaya Dukungan dan motivasi guru pembimbing bagi peserta didik dalam pen ...

02 Februari 2019, Pukul 19:07

Apa saja tips mengelola stres pada Anak dan Remaja? Yuk, simak bagian pertama

Kenali penyebabnya secara dini Menjalin kerjasama yang baik dengan guru Bantu Anak tidur rileks dan nyaman Habiskan lebih banyak waktu yang menentramkan Anak Berikan makanan sehat Berikan ruang ...

02 Februari 2019, Pukul 14:01

Seperti apa Stres pada Anak dan Remaja?

Banyak orangtua yang menganggap stres di sekolah tidak seberat stres orang dewasa, namun di sekolah tekanan tidak kalah hebatnya dengan tekanan yang dialami orangtua dan orang dewasa lainnya. Stres pa ...

19 Januari 2019, Pukul 23:11

Tips Hidup Sehat - Bagian Ketiga

Jangan berkendara dalam pengaruh obat dan minuman keras Gunakan sabuk pengaman ketika berkendara dan helm saat bermotor Hindari minuman keras Tidak merokok Baca Juga Tips Hidup Sehat - Bagi ...

19 Januari 2019, Pukul 19:09

Tips Hidup Sehat - Bagian Kedua

Berikan Bayi Anda ASI eksklusif Imunisasi Kelola Stres Seks yang aman Baca Juga Apa saja 12 tips hidup sehat? yuk, simak bagian pertama:

19 Januari 2019, Pukul 14:06

Apa saja 12 tips hidup sehat? yuk, simak bagian pertama:

Lakukan aktivitas fisik setiap hari Diet seimbang Periksa kesehatan Anda secara rutin Biasakan hidup bersih dan sehat Baca Juga Yuk, mengenal apa itu Stres