Apakah berat badan Anda sudah ideal ? Berikut ini Tabel Berat Badan yang Disarankan untuk Pria
Tabel Berat Badan yang Disarankan untuk Pria
Lanjut BacaRiwayat glaukoma di dalam keluarga, saudara sekandung lebih berisiko dibandingkan orang tua dan anaknya. Tekanan bola mata tinggi merupakan faktor risiko utama pada Glaukoma, walaupun terdapat pend...
Glaukoma merupakan penyebab kebutaan kedua terbanyak setelah katarak di seluruh dunia maupun di Indonesia. Kebutaan akibat glaukoma bersifat permanen (irreversibel). Glaukoma dikenal sebagai "Si Pe...
Glaukoma adalah suatu penyakit yang ditandai oleh kumpulan gejala berupa peningkatan tekanan bola mata yang disertai kerusakan saraf mata dan penyempitan lapang pandang.
20-20-20 RULE Istirahat 20 menit : Sebaiknya melakukan istirahat setelah 20 menit menatap layar gawai. Lihat objek 20 kaki : Alihkan pandangan sejauh 20 kaki (6 meter) dengan melihat objek lain....
Berkedip secara berkala yang berfungsi melicinkan mata dan mencegah iritasi. Pastikan posisi tempat duduk yang nyaman Istirahatlah secara teratur setiap 20 menit Pastikan cahaya di kamar cu...
Computer Vision Syndrome adalah sekumpulan gejala pada mata dan leher yang disebabkan oleh penggunaan komputer/layar monitor yang berlebihan. Gejala ini biasanya meliputi nyeri pada leher dan mata. G...
Mendengarkan dengan Aman Ingat Rumus 60 : 60 Atur volume suara pada headset maksimal 60% Istirahat setelah pemakaian maksimal 60 menit Tips Melindungi Telinga Hindari lingkungan bising...
Gangguan pendengaran adalah masalah pada telinga yang ditandai dengan penurunan batas pendengaran sampai dengan terjadinya ketulian. Gejala gangguan pendengaran: Berbicara harus berteriak Tid...
Hari Pendengaran Sedunia - 3 Maret 2024 Ubah pola pikirmu, mari peduli, tuli dapat ditangani "Changing mindsets: Let's make ear and hearing care a reality for all!" #worldhearingday #hearingcar...
Seat Kicking Angkat salah satu kaki kemudian luruskan seolah menendang dan kembalikan ke bawah.
Jumping Jack Seat Angkat tangan lurus ke atas dan buka kaki melebar selagi tangan di atas. Segera turunkan tangan dan rapatkan kaki. Lakukan gerakan ini selama 30 detik sedikitnya 10 repe...
4 Gerakan Senam B-Fit di Area Kerja bagian 1 Sprint: tiru gerakan jalan selagi di atas kursi kerja dan dilakukan selama 20 detik dengan sedikitnya 10 repetisi. Elbow to knee: angkat kaki secara...
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.