Infographic Gangguan Indera & Fungsional

29 November 2021, Pukul 18:12

Akibat paparan gawai yang terlalu lama terhadap mata.

Akibat Paparan gawai (terlalu lama) terhadapa mata. 1. Pada usia anak diduga dapat merangsang miopia 2. pada semua kelompok umur : Astenopia (mata lelah) dengan gejala berikut: Ocular fatigue ata...

29 November 2021, Pukul 15:09

Apa saja masalah pada pengguna gawai dan komputer? Mari simak.

Masalah Pada Pengguna Gawai dan Komputer Membaca atau menggunakan gawai/komputer/menonton video dalam waktu lama. memaksa untuk melihat dalam penglihatan redup Paparan sinar yang sangat ter...

28 November 2021, Pukul 23:54

Bagaimana agar tetap aktif bergerak di tempat umum?

Aktif Bergerak di Tempat Umum Tetap berusaha berjalan di eskalator Manfaatkan taman kota dengan aktivitas fisik Perbanyak berjalan dibanding duduk Perbanyak bermain di ruang terbuka (kegiatan ou...

28 November 2021, Pukul 18:53

Sobat Sehat, berikut ini beberapa aktivitas fisik/olahraga yang dapat dilakukan di rumah.

Jalan cepat disekitar halaman rumah/didalam rumah selama kurang lebih 30-45 menit/hari Naik turun tangga di rumah 10-15 menit, 2-3 kali/hari Jumping jacks (gerakan sederhana, yakni melompat sambi...

28 November 2021, Pukul 15:50

Bagaimana cara agar tetap aktif di rumah?

Bermain aktif bersama anak di dalam atau di luar rumah seperti petak umpet, kuda-kudaan, lompat tali, dampu kapal, bersepeda, bulu tangkis Mengasuh anak di rumah seperti menggendong anak, mendorong...

26 Oktober 2021, Pukul 21:10

Selamat Hari Penglihatan Sedunia. Yuk, Sayangi Mata Kita.

SAYANGI MATA KITA Hari penglihatan Sedunia 14 Oktober 2021

18 Oktober 2021, Pukul 15:46

Apa saja tanda dan gejala Penyakit Ginjal Kronis?

Tekanan darah tinggi Perubahan frekuensi dan jumlah buang air kecil dalam sehari Adanya darah dalam urin Lemah serta sulit tidur Kehilangan nafsu makan Sakit kepala Tidak dapat berkonsentrasi ...

14 Oktober 2021, Pukul 23:08

Tips melindungi mata agar selalu sehat.

Tips melindungi mata Mata adalah jendela dunia. Jagalah agar mata selalu sehat dengan: Hindari paparan langsung sinar matahari atau kemasukan benda asing. Gunakan kacamata anti UV, payung, topi d...

14 Oktober 2021, Pukul 18:09

Cegah mata lelah dengan metode 20:20:20

Cegah mata lelah dengan Metode 20:20:20 Istirahat setiap 20 Menit, istirahatkan mata selama 20 menit menatap layar komputer/gawai Lihat objek 20 kaki, alihkan pandangan untuk melihat objek sejauh 20...

12 Oktober 2021, Pukul 23:31

Apa saja tanda-tanda jika Anak Anda mengalami gangguan pendengaran?

Anak Anda mungkin mengalami gangguan pendengaran, jika: Tidak merespons suara Keluar cairan dari telinga Sering mengalami nyeri berulang pada telinga atau penyumbatan di telinga Tidak memahami a...

12 Oktober 2021, Pukul 18:30

Apa saja tanda-tanda mengalami gangguan pendengaran?

Anda mungkin mengalami Gangguan Pendengaran, Jika: Anda sering meminta seseorang untuk mengulang pembicaraan Telinga Anda berbunyi atau berdenging (tinnitus) Sering menyalakan radio, televisi, mu...

12 Oktober 2021, Pukul 14:29

Ingat Rumus 60:60 agar mendengarkan dengan aman.

Mendengarkan dengan Aman Ingat Rumus 60:60 Atur volume suara pada headset maksimal 60% Istirahat setelah pemakaian maksimal 60 menit Tips melindungi telinga Hindari lingkungan bising a...