Apakah berat badan Anda sudah ideal ? Berikut ini Tabel Berat Badan yang Disarankan untuk Pria
Tabel Berat Badan yang Disarankan untuk Pria
Lanjut BacaBeberapa hal yang perlu diperhatikan jika penderita serangan jantung dalam keadaan sadar: Baringkan pasien dengan posisi setengah duduk dan segera bawa ke Instalasi Gawat Darurat (IGD) RS terdekat ...
Jika penderita serangan jantung tidak sadar maka segera lakukanj 5 kegiatan berikut: Segera telepon ke layanan 119 GRATIS melalui telepon seluler atau telepon rumah. Lakukan telepon darurat k...
Periksa kesehatan secara rutin (seperti tekanan darah, gula darah, dll) Menghindari rokok Berolahraga secara teratur Kelola stres Diet seimbang Istirahat cukup
Penyakit jantung koroner merupakan penyebab nomor 1 kematian di seluruh dunia (WHO, 2015) Di dunia setiap 3 detik, ada yang meninggal karena penyakit jantung koroner atau stroke 1 dari 10 orang di...
Batasi penggunaan garam bila ada tekanan darah tinggin (hipertensi) Bahan makanan yang berlemak sebaiknya dibatasi. Pilihlah daging tanpa lemak atau ikan segar, ayam, dll Bagi yang terlalu gemuk, ...
Jantung berdebar-debar atau dikenal dengan palpitasi. Gejala jantung ini terasa seperti dada diremas-remas Ada rasa mual dan muntah Sesak napas, yang biasanya disertai dengan keringat dingin, rasa...
Deteksi dini penyakit jantung sangat dianjurkan pada orang-orang usia di atas 40 tahun dan juga pada kelompok risiko tinggi, misalnya pada mereka yang memiliki hipertensi atau diabetes. Skring yang...
Faktor Usia Semakin bertambah usia seseorang, maka makin tinggi risiko terkena penyakit jantung. Pria saat memasuki usia tahun 45 tahun. Wanita saat memasuki usia 55 tahun atau yang mengalami me...
Melakukan aktivitas fisik 30 menit/hari Melakukan aktivitas fisik 30 menit/hari dapat menurunkan tekanan darah sistolik 4-9 mmHg Mengurangi asupan garam Mengurangi asupan garam dapat mengur...
Tetap aktif dalam beraktivitas fisik, seperti olahraga Jangan merokok, jika terlanjur maka berhentilah Atur berat badan dengan menjaga pola makan yang sehat, seimbang, rendah lemak, dan rendah kad...
Benarkah mitos bahwa Stroke terjadi hanya pada penderita jantung? Yuk, simak faktanya. MITOS & FAKTA TENTANG STROKE Mitos : Stroke terjadi hanya pada Penderita Jantung. Fakt...
TIA atau serangan stroke selintas terjadi apabila pembuluh darah yang menuju ke otak tersumbat sesaat, sehingga aliran darah ke otak akan melambat atau terhenti mengakibatkan gejala ganggua...
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.