02 Agustus 2022
Lakukan gerakan ini sembari duduk di tengah aktivitas kerja.
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
- Jumping Jack Seat
- Angkat tangan lurus ke atas dan buka kaki melebar selagi tangan di atas.
- Segera turunkan tangan dan rapatkan kaki.
Lakukan gerakan ini selama 30 detik sedikitnya 10 repetisi atau gerakan ulangan.
Artikel Lainnya
22 Maret 2024
22 Maret 2024
22 Maret 2024
21 Maret 2024
21 Maret 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
14 March 2024
Hari Ginjal Sedunia - 14 Maret 2024
03 March 2024
Hari Pendengaran Sedunia 2024
04 March 2024
Hari Obesitas Sedunia 2024
27 March 2024
Webinar Hari Ginjal Sedunia 2024
07 March 2024
Seminar Puncak Hari Pendengaran Sedunia 2024
