14 November 2024
Bagaimana Cara Mengedalikan Prediabetes? Yuk Simak Infografis Berikut.
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
Bagi seseorang yang sudah mempunyai risiko prediabetes sebaiknya melakukan perubahan gaya hidup.
- Meningkatkan aktivitas fisik harian dan mengurangi perilaku sedentari atau mager (males gerak).
- Menerapkan pola makan yang sehat: "Isi Piringku" dan "Piring T".
- Batasi konsumsi gula, garam, dan lemak (GGL) sesuai anjuran.
- Pertahankan berat badan ideal.
- Istirahat yang cukup.
- Tidak merokok dan menhindari paparan asap rokok.
#DiabetesandWellbeing #CERDIK #CegahPTM #DukungGERMAS #diabetesmelitus #HariDiabetesSedunia #PTM #PenyakitTidakMenular #PenyakitTidakMenularIndonesia
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
