Infografis Stres

03 April 2019, Pukul 14:37

Hari Isra’ Mi’raj Nabi Muhammad SAW

Isra’ Mi’raj Nabi Muhammad SAW

31 Maret 2019, Pukul 23:39

Setiap orang membutuhkan istirahat agar tubuh dan pikirannya kembali segar

Setiap orang membutuhkan istirahat agar tubuh dan pikirannya kembali segar. Saat terlelap otak akan membersihkan racun-racun tidak berguna yang terbentuk ketika kita berpikir seharian. Tidur adalah s ...

31 Maret 2019, Pukul 19:35

Coba belajar bersantai dan lakukan hal yang Anda sukai untuk mengatasi Stres

Belajar bersantaiCobalah untuk tidak memikirkan stres saat Anda mencoba bersantai. Pikirkan sesuatu yang menenangkan, atau jangan berpikir apapun secara khusus. Biarkan tubuh Anda meyakinkan pikiran ...

31 Maret 2019, Pukul 14:31

Cara mengatasi Stres dengan perubahan gaya hidup dimulai dengan berolahraga secara teratur dan tidur yang cukup

Berolahraga teratur= Olahraga dapat membebaskan tubuh Anda dari hormon stres dan secara bersamaan dapat meningkatkan kadar endorfin yang bertanggung jawab atas rasa bahagia Cukup Tidur= Tidurlah se ...

24 Maret 2019, Pukul 23:46

Segera temui Dokter untuk berkonsultasi, Jika Anda mengalami Stres jangka panjang

Kenali gejala stres dan pahami berbagai konsekuensi stres jangka panjang bagi kesehatan tubuh dan jiwa Anda. Stres berlebihan atau stres jangka panjang umumnya ditandai dengan berkembangnya berba ...

24 Maret 2019, Pukul 19:42

Jangan lupa nikmati hidup dan jalani masa sekarang dengan bahagia dan positif

Jalani Hidup pada Masa Sekarang Anda tidak perlu berkutat pada kehidupan masa lalu, terutama jika hal itu membuat Anda sedih. Hiduplah di masa sekarang. Lupakan pula ekspektasi negatif mengenai keh ...

24 Maret 2019, Pukul 14:38

Kendalikan Stres dengan melakukan kegiatan yang Anda sukai

Jalani Hobi Anda Apa saja kegiatan yang Anda sukai? Apakah belanja, jalan-jalan di mal,karaoke, nonton film, berkebun, memasak, atau pergi ke taman bermain? Anda bisa melakukan apa saja yang ...

23 Maret 2019, Pukul 23:36

Jaga diri Anda agar stres terkendali

Jaga diri Anda Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi Istirahat yang cukup Hindari merokok, mengonsumsi minuman beralkohol & obat-obatan terlarang

23 Maret 2019, Pukul 19:29

Meditasi juga merupakan salah satu cara untuk mengendalikan Stres

Meditasi Meditasi bisa membantu Anda menenangkan pikiranAnda bisa mencoba olahraga seperti yoga yang juga mengajarkan cara bermeditasi.

23 Maret 2019, Pukul 14:57

Selain membuat tubuh sehat, olahraga juga bisa meredakan Stres

Olahraga Selain membuat tubuh sehat, olahraga juga bisa meredakan stres. Contoh olahraga sederhana seperti : berjalan kaki, bersepeda mengitari komplek rumah

19 Maret 2019, Pukul 23:19

Bagaimana Cara Mengatasi Stres dan Mencapai Jiwa yang Sehat?

Bicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya Melakukan kegiatan yang sesuai dengan minat dan kemampuan Kembangkan hobi yang bermanfaat Meningkatkan ibadah dan mendekatkan diri pada Tuh ...

19 Maret 2019, Pukul 19:16

Apakah Sobat Sehat Sering Mengalami Stres?

Ketika terjadi gangguan emosional misalnya stres, sebagian orang memanifestasikan rasa stresnya pada aktivitas makan.Stres yang tidak dikelola dengan baik akan berdampak buruk terhadap banyak hal, sal ...