Infografis Stres

10 Juni 2019, Pukul 14:31

Apa itu CVS (Computer Vision Syndrome)?

Sekumpulan gejala pada mata dan leher yang disebabkan oleh penggunaan komputer/layar monitor yang berlebihan. Gejala ini biasanya meliputi nyeri pada leher dan mata. Gejala yang dialami oleh pender ...

27 Mei 2019, Pukul 02:32

Tips Kelola Stres, Istirahat Cukup

Sering bergadang? Mungkin ini menjadi salah satu hal yang membuat stres tak kunjung mereda. Saat tidur malam kurang dari 7-8 jam, tubuh tidak bisa mengatasi stres dengan baik. Sediakan waktu lebih ...

26 Mei 2019, Pukul 19:30

Tips Kelola Stres, Aktivitas Fisik dan Olahraga Teratur

Berolahraga secara teratur tidak hanya sehat bagi fisik, tapi juga bagi psikis. Aktif secara fisik dan rutin menggerakkan tubuh secara teratur dapat menyeimbangkan sistem saraf dan meningkatkan sirkul ...

26 Mei 2019, Pukul 14:27

Tips Kelola Stres, Seimbangkan Pekerjaan & Keluarga

Upayakan untuk menyeimbangkan antara waktu untuk pekerjaan dan keluarga di rumah. Sediakan waktu lebih banyak untuk bisa bersenang-senang di rumah, cukup dengan mengobrol bersama pasangan atau keluarg ...

26 Mei 2019, Pukul 14:25

Apa saja Tips Mengatasi Stres Dengan Sehat? bagian kedua:

Tidur cukup. Istirahat dengan baik akan membuat tubuh dan pikiran segar kembali saat bangun. Olahraga secara teratur, minimal 15 menit sehari, hal ini menghasilkan zat kimiawi dalam ...

20 Mei 2019, Pukul 03:51

Selamat malam dan selamat beristirahat, Sobat Sehat

Tenangkan pikiran dan mental Anda, tetapkan waktu tidur yang teratur , pastikan tidur Anda berkualitas. Jangan terlalu banyak memikirkan masalah ketika menjelang tidur malam. Siapkan diri untuk tid ...

19 Mei 2019, Pukul 19:30

Apa sajakah efek stres pada perasaan?

Perasaan sedih, cemas, khawatir Menjadi mudah marah, mudah kehilangan kesabaran Sulit berkonsentrasi untuk pelajaran sekolah

19 Mei 2019, Pukul 14:28

Hindari cara berikut ini untuk mengatasi Stres

Kafein dan produk tinggi gula. Kebiasaan makan tidak teratur atau berlebihan. Alkohol dan narkoba, hal ini dapat membuat ketergantungan dan menyebabkan stres yang lebih berat dan berkepanjan ...

19 Mei 2019, Pukul 00:18

Apa sajakah efek stres pada tubuh?

Efek pada tubuh Merasa lelah Makan berlebihan Sakit & nyeri di leher dan bahu Mengalami kesulitan tidur Sakit kepala Sakit perut

18 Mei 2019, Pukul 19:14

Apa yang menyebabkan stres pada remaja?

Masalah pelajaran sekolah Masalah dengan teman dekat/ pacar Masalah hubungan dengan orangtua Masalah persaingan dengan saudara Masalah dengan teman

18 Mei 2019, Pukul 14:09

Apa yang dimaksud Stres?

Stres adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional (mental/psikis) apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang menyesuaikan diri. Stres adalah bagian alami dan ...

06 Mei 2019, Pukul 22:59

Tips mengelola stres terkait pekerjaan- Bagian 3

Strategi Keseimbangan Kerja/kehidupan Mengembangkan jadwal kerja yang sesuai dengan tuntutan dan tanggung jawab di luar pekerjaan serta menyediakan layanan pendukung dapat mengurangi stres. Berikut b ...