Infografis Stres

01 September 2019, Pukul 14:44

Selamat Tahun Baru Islam 1 Muharram 1441 H

Selamat Tahun Baru Islam1 Muharram 1441 H

29 Agustus 2019, Pukul 05:01

Peregangan di tengah padatnya jam kerja mampu menjaga fleksibilitas otot, Senam B-Fit bagian 3

3.Jumping Jack Seat: Lakukan gerakan ini selama 30 detik sedikitnya 10 repetisi atau gerakan ulangan. 4.Seat Kicking: Angkat salah satu kaki kemudian luruskan seolah menendang dan kembalikan ke baw ...

26 Agustus 2019, Pukul 02:51

Apakah kebutuhan tidur Anak Anda sudah tercukupi?

Berdasarkan National Sleep Foundation, Kebutuhan tidur yang terpenuhi sesuai saran akan menghasilkan istirahat yang lebih baik. Kebutuhan tidur remaja 11-17 tahun diperkirakan 10-11 jam. Bila kebutuha ...

25 Agustus 2019, Pukul 19:47

Bagaimana mengatasi stres Anak di sekolah?

Menciptakan kondisi sekolah yang nyaman dan sehat Memberikan keleluasaan siswa untuk mengekspresikan diri pada kegiatan ekstrakurikuler Membentuk karakter “Guru Sahabat Siswa&rdquo ...

25 Agustus 2019, Pukul 14:44

Tips Mengelola Stres Anak-Bagian 2

Yang dapat dilakukan untuk membantu Anak adalah: Kenali penyebab Hargai perasaan Anak Bantu Anak tidur rileks dan nyaman Kenali dan ketahui penyebab stress Anak Rencanakan t ...

24 Agustus 2019, Pukul 23:56

Tips Mengelola Stres Anak-Bagian 1

Habiskan lebih banyak waktu untuk menentramkan anak Berikan ruang untuk berekspresi Buat kedekatan dengan anak dan komunikasi yang terbuka Ciptakan keluarga yang harmonis Berik ...

24 Agustus 2019, Pukul 19:53

Apa saja yang menyebabkan stres pada Anak?

Banyaknya tugas sekolah, Kursus berlebihan Tekanan dari Guru dan teman (bullying) Kurang tidur, sehingga emosi dan pikiran tidak stabil Makanan tidak sehat (cepat saji & kandun ...

24 Agustus 2019, Pukul 14:51

Apa saja gejala stres pada Anak?

Gangguan pencernaan (mual,diare) Sakit kepala, kelelahan, insomnia (gangguan tidur) Sakit tidak ditemukan penyebabnya Rewel tidak mau sekolah Tidak bersemangat Senang meny ...

19 Agustus 2019, Pukul 02:45

Tips berikut ini menjadikan tidur Anda lebih baik

Mengurangi kegiatan olahraga pada sore dan malam hari Hindari Konsumsi kopi pada sore hari Tidur pada waktu yang sama setiap malam Tidak menaruh barang elektronik, seperti HP, TV, lap ...

18 Agustus 2019, Pukul 19:36

Berapa lama tidur yang kita butuhkan?

Usia 0-1 BulanBayi yang usianya baru mencapai 2 bulan, umumnya membutuhkan tidur 14-18 jam setiap hari Usia 1- 18 BulanPada usia ini, bayi membutuhkan waktu tidur 12-14 jam setiap hari termasuk tidur ...

18 Agustus 2019, Pukul 14:34

7 Ancaman Akibat Kurang Tidur.

Hilang konsentrasi saat belajar Memperburuk kondisi kesehatan tubuh Kulit terlihat lebih tua Hilang fokus saat berkendara Munculnya Obesitas Stres yang meningkat Sering lupa

12 Agustus 2019, Pukul 19:58

Sobat Sehat, jangan malas untuk melakukan peregangan, Senam B-Fit bagian 2

2.Elbow to Knee:Angkat kaki secara bergantian seolah merapatkan sikut ke lutut kaki. Lakukan gerakan ini selama 30 detik dengan sedikitnya 10 repetisi.