Infografis Stres

19 Maret 2019, Pukul 14:11

Nikmati hidup Anda Sobat Sehat!

Ketika stres, aliran darah menjadi lebih cepat dan tidak terkontrol dengan baik, sehingga terjadinya sumbatan sangat mungkin terjadi Nikmati hidup Anda dan milikilah keluarga dan teman yang bisa me ...

17 Maret 2019, Pukul 22:42

Lebih baik utarakan semua unek-unek Anda pada orang yang dipercaya agar Stres dapat terkendali

Cara Mengendalikan Stres Mengeluarkan semua unek-unek Memendam perasaan, terutama perasaan yang mengganggu Anda, bisa membuat Anda stres. Lebih baik utarakan semuanya agar Anda bisa melepas beban ...

17 Maret 2019, Pukul 19:38

Sobat Sehat, kendalikan Stres dengan mengetahui apa yang menyebabkan Stres Anda

Cara Mengendalikan Stres Langkah pertama mengatasi stres adalah dengan mengetahui apa yang menyebabkan stres, dalam hal ini Anda sendiri yang mengetahuinya. Setelah itu, tuliskan apa saja pemicu s ...

17 Maret 2019, Pukul 14:33

Apa saja kondisi yang dapat menyerang Anda jika mengalami Stres berkepanjangan?

Jika stres, sistem kekebalan seseorang akan menurun, sehingga menjadikan tubuh sulit melawan penyakit. Hasilnya, Anda akan lebih mudah terkena penyakit. Saat Anda sedang menderita penyakit, stres dapa ...

16 Maret 2019, Pukul 23:29

Mengapa Stres Dapat Menyebabkan Penyakit?

Stres bukan sekadar perasaan. Kondisi stres akan memicu beberapa reaksi, seperti tekanan darah meningkat, pembuluh darah menyempit, dan Anda pun akan bernapas lebih cepat. Pada saat stres, tubuh me ...

16 Maret 2019, Pukul 19:26

Waspadalah jika kondisi stres Anda sering terjadi dan berkepanjangan

STRES adalah hal normal yang pernah dialami oleh setiap orang. Stres yang normal bisa memberikan dampak positif, misalnya membantu Anda bekerja lebih cepat ketika sedang mengejar masa tenggat waktu. ...

16 Maret 2019, Pukul 14:19

Sobat Sehat, Apakah Anda Mengalami Stres?

Stres pasti pernah dirasakan oleh siapa saja. Anda pernah merasa mudah marah, gelisah, frustrasi, kesepian, sulit menenangkan pikiran, kerap berpikir negatif, atau mulai kecanduan alkohol? Jika demi ...

09 Maret 2019, Pukul 23:58

Kapan Sobat Sehat Lebih Banyak Membutuhkan Asupan Air?

Saat berolahraga atau aktif secara fisik Cuaca yang sangat panas Saat mengalami demam, diare, atau muntah-muntah Hamil dan menyusui. Wanita hamil disarankan mengonsumsi air sekitar 2,4 liter seha ...

09 Maret 2019, Pukul 19:55

Sobat Sehat, yuk Simak Tips Memenuhi Kebutuhan Air Putih Setiap Hari

Cobalah untuk membiasakan minum air putih setiap waktu makan atau saat mengonsumsi camilan Sediakan gelas atau botol berisi air minum di meja atau tas yang Anda bawa saat aktivitas tiap hari. Denga ...

08 Maret 2019, Pukul 00:01

Yuk, Atur Jam Tidur Anda Mulai Malam ini dan Selamat Beristirahat

Yuk, atur jam tidur Anda mulai malam ini.Tidur yang berkualitas akan membuat tubuh Anda lebih segar dan siap menghadapi hari esok

07 Maret 2019, Pukul 19:58

Bagaimana Tips Agar Tidur Malam yang lebih Baik?

Mengurangi kegiatan olahraga pada sore dan malam hari Hindari Konsumsi kopi pada sore hari Tidur pada waktu yang sama setiap malam Tidak menaruh barang elektronik, seperti HP, TV, lap ...