10 Februari 2019
Bagaimana Mengatasi Stres Dengan Sehat? - Bag 1
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
- Meminta bantuan, kita tidak harus menghadapi segala sesuatu sendiri.
Berbicara dengan orang yang kita percaya dan mencari pendengar yang baik.
Kita dapat mendiskusikan apa masalah yang membuat stres atau mendapatkan manfaat dari percakapan yang baik. - Bernafas dengan pelan dan panjang.
Tindakan sederhana ini dapat menurunkan tingkat kecemasan Anda.
Baca Juga Seperti apa Stres pada Anak dan Remaja?
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
