Infografis Penyakit Hipertensi

15 Juli 2018, Pukul 22:09

Berapa jam kebutuhan tidur anak ?

Berdasarkan Nasional Sleep Foundation, Kebutuhan tidur remaja 11 -17 tahun diperkirakan 10 -11 jam. Bila kebutuhan tersebut terpenuhi, maka bisa dipastikan anak tersebut beristirahat dengan baik. ...

28 Juni 2018, Pukul 00:46

Tips agar tidur malam lebih baik

Mengurangi kegiatan olahraga pada sore dan malam hari Hindari Konsumsi kopi pada sore hari Tidur pada waktu yang sama setiap malam Tidak menaruh barang elektronik, seperti HP, TV, lap...

27 Juni 2018, Pukul 19:38

Apakah Anda sudah Senyum dan Tertawa hari ini ?

Minum Air putih Konsumsi buah 2-3 Porsi Konsumsi sayur 3-5 porsi Aktivitas fisik Min. 30 menit Stretching Senyum & tertawa Tidur selama 7-8 jam Baca Juga Mengenal Depresi pada Anak

27 Juni 2018, Pukul 14:00

Nikmati Harimu dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan

Rekreasi Melakukan hobi yang disenangi seperti berkebun, berkemah, menari dan bersepeda Menikmati liburan bersama keluarga Bermain bersama seperti lompat tali, tarik tambang, gobak sodor dan perm...

26 Juni 2018, Pukul 22:10

Apa yang bisa Anda lakukan bila Anda menduga anak Anda mengalami Depresi ?

Obrolkan dengan anak tentang kegiatannya dan hal-hal yang terjadi di rumah, sekolah dan luar sekolah. Coba cari tahu hal yang mengganggu pikiran/perasaannya. Bicara dengan orang yang Anda rasa cuku...

26 Juni 2018, Pukul 19:07

Apa sajakah gejala Depresi pada Anak ?

Gejala Depresi pada Anak Menyendiri Menjauhi teman-temannya Rewel atau mudah marah Sering menangis Sulit berkonsentrasi di sekolah Perubahan dalam nafsu makan atau tidur - bisa menjadi berle...

26 Juni 2018, Pukul 14:45

Mengenal Depresi pada Anak

Depresi: Yuk Curhat Mari Bicara Depresi merupakan sebuah penyakit yang ditandai dengan rasa sedih yang berkepanjangan dan kehilangan minat terhadap kegiatan-kegiatan yang biasanya kita lakukan dengan...

24 Juni 2018, Pukul 22:12

20 Manfaat berjalan - Bagian 6

Tidak mengeluarkan biaya Membantu mempertahankan massa otot Membuat tubuh menjadi bugar Baca Juga 20 Manfaat berjalan - Bagian 5

24 Juni 2018, Pukul 19:57

20 Manfaat berjalan - Bagian 5

Mengurangi gejala depresi dan kegelisahan Mengurangi stres Meningkatkan mood Baca Juga 20 Manfaat berjalan - Bagian 4

24 Juni 2018, Pukul 14:53

20 Manfaat berjalan - Bagian 4

Membantu menjaga tulang agar kuat Mengurangi kemungkinan cedera Baca Juga 20 Manfaat berjalan - Bagian 3

23 Juni 2018, Pukul 22:52

20 Manfaat berjalan - Bagian 3

Menurunkan tekanan darah Mengurangi risiko beberapa kanker Mengurangi risiko serangan jantung Mengurangi risiko penyakit jantung Membantu mengurangi risiko penyakit diabetes tipe 2 Baca Jug...

23 Juni 2018, Pukul 19:38

20 Manfaat berjalan - Bagian 2

Menurunkan kolesterol "buruk"/Low Density Lipoprotein (LDL) Meningkatkan kolestrol “baik”/High Density Lipoprotein (HDL) Baca Juga 20 Manfaat berjalan - Bagian 1