Berdasarkan Nasional Sleep Foundation, Kebutuhan tidur remaja 11 -17 tahun diperkirakan 10 -11 jam. Bila kebutuhan tersebut terpenuhi, maka bisa dipastikan anak tersebut beristirahat dengan baik.
Baca Juga Tips Mengelola Stres Anak di Sekolah
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.