Apakah berat badan Anda sudah ideal ? Berikut ini Tabel Berat Badan yang Disarankan untuk Pria
Tabel Berat Badan yang Disarankan untuk Pria
Lanjut BacaBerdasarkan penyebabnya, hipertensi dibedakan menjadi 2 kelompok, yaitu : Hipertensi Essensialatau hipertensi primer yang tidak diketahui penyebabnya (90%) Hipertensi SekunderPenyebabnya...
Cara Pengukuran Tekanan Darah yang Benar
Berikut adalah beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengontrol hipertensi. Kontrol tekanan darah Anda secara teratur Ketahui tekanan darah Anda (tekanan darah normal 120/80 mmHg) Berhati-hati ...
Hipertensi yang tidak terkontrol adalah hipertensi yang tidak terkendali, tidak diobati dengan benar atau tidak berobat sesuai anjuran dokter. Hipertensi yang tidak terkontrol akan berakibat: ...
Gula Batasi konsumsi gula ...
Siapa saja yang berisiko mengidap tekanan darah tinggi (hipertensi)? Kegemukan Diabetes Konsumsi garam berlebih Malas bergerak (kurang aktivitas fisik) Ada riwayat hipertensi di keluarga ...
Ukur Tekanan Darahmu dengan tepat, kontrol dengan minum obat teratur untuk hidup lebih lama Hari Hipertensi Sedunia 17 Mei 2024 Measure your blood, Pressure accurately, Control it, Live L...
Hipertensi yang tidak terkontrol adalah hipertensi yang tidak terkendali, tidak diobati dengan benar, atau tidak berobat sesuai anjuran dokter. Hipertensi yang tidak terkontrol akan berakibat: Gag...
Sebelum pengecekan lakukan: Usahakan tubuh dengan posisi duduk rileks selama 2-5 menit. Pengecekan sebaiknya dilakukan 2-3 kali dengan jangka waktu satu menit untuk mendapatkan data variasi tekana...
Periksa kesehatan secara rutin dan ikuti anjuran dokter Atasi penyakit dengan pengobatan tepat dan teratur Tetap diet dengan gizi seimbang Upayakan aktivitas fisik dengan aman Hindari asap rokok...
Risiko hipertensi dapat dikurangi dengan : Mengurangi konsumsi garam (Jangan melebihi 1 sendok teh per hari) Melakukan aktivitas fisik teratur (seperti jalan kaki 3 km atau olahraga 30 menit per h...
Faktor risiko hipertensi yang tidak dapat diubah: Umur Riwayat keluarga Jenis kelamin Faktor risiko yang dapat diubah: Kurang aktivitas fisik Konsumsi alkohol berlebih Merokok Kurang m...
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.