Infografis Penyakit Hipertensi

23 Desember 2021, Pukul 18:13

Apa saja faktor risiko Hipertensi? Yuk, simak.

Faktor risiko yang tidak dapat diubah: Umur Riwayat keluarga Jenis kelamin Faktor risiko yang dapat diubah: Merokok, Kurang makan buah dan sayur Konsumsi garam berlebih Berat bad...

23 Desember 2021, Pukul 18:12

Kurangi risiko Hipertensi dengan cara berikut ini.

Pencegahan dan Pengendalian Hipertensi Risiko hipertensi dapat dikurangi dengan: Mengurangi konsumsi garam (jangan melebihi 1 sendok teh per hari) Melakukan aktivitas fisik teratur (seperti jala...

22 Desember 2021, Pukul 23:49

Kendalikan penyakit jantung koroner (PJK) dengan Patuh.

P : Periksa kesehatan secara rutin dan ikuti anjuran dokter A : Atasi penyakit dengan pengobatan yang tepat dan teratur T : Tetap diet dengan gizi seimbang U : Upayakan aktifita...

22 Desember 2021, Pukul 17:51

Bagaimana cara meraba nadi sendiri (MeNaRi)?

Genggam Pergelangan tangan Anda Rabalah dengan jari telunjuk, tengah dan manis tonjolan tulang di bagian bawah pangkal ibu jari Geser sedikit ke arah tengah pergelangan Rasakan denyutan dan hitun...

22 Desember 2021, Pukul 13:52

Yuk, kenali apa itu penyakit jantung koroner (PJK)?

Adalah gangguan fungsi jantung akibat otot jantung kekurangan darah karena penyumbatan atau penyempitan pada pembuluh darah koroner akibat kerusakan lapisan dinding pembuluh darah (Aterosklerosis).

16 Desember 2021, Pukul 23:19

Apa saja yang merupakan faktor risiko penyakit Jantung koroner (PJK)?

Risiko yang tidak dapat diubah Umur Jenis Kelamin Keturunan/ras Risiko yang dapat diubah Merokok Dislipidemia Hipertensi Diabetes Melitus Kurang aktivitas fisik Berat badan leb...

16 Desember 2021, Pukul 18:27

Bagaimana siklus penyakit Jantung koroner (PJK)?

Siklus Penyakit Jantung Koroner : Proses terjadinya PJK sudah dimulai dari usia dini, dimana terjadi penyumbatan darah arteri melalui pola hidup yang kurang baik. Sehingga menjaga pola hidup sehat se...

16 Desember 2021, Pukul 14:43

Cegah serangan jantung dengan berperilaku hidup sehat.

Periksa kesehatan secara rutin (seperti tekanan darah, gula darah, dll) Menghindari rokok Berolahraga secara teratur Kelola stres Diet seimbang Istirahat cukup

30 November 2021, Pukul 22:28

Yuk, coba 7 hal ini untuk membuat dan menjaga jantung tetap sehat.

7 hal sederhana yang bisa dilakukan untuk membuat dan menjaga jantung tetap sehat Tetap aktif dalam beraktifitas fisik, seperti olahraga Jangan merokok, jika terlanjur berhentilah Atur berat bada...

29 November 2021, Pukul 15:55

Manfaatkan 1 Menit Anda! #SeGeRaKeRS

Sobat Sehat, hari ini tanggal 29 oktober diperingati sebagai Hari Stroke Sedunia. Save Minutes, Save Lives. Manfaatkan 1 menit Anda! #SeGeRakeRS HARI STROKE SEDUNIA 29 Oktober 2021

27 November 2021, Pukul 23:49

Saat pergi kuliner, jangan lupa agar tetap memperhatikan Gula, Garam dan Lemak. Yuk, simak tips kuliner sehat berikut ini.

Pilih jenis makanan dan porsi yang sehat untuk disantap Pilih menu yang banyak mengandung sayuran atau buah Jika Anda makan berlebihan, ingatlah selalu untuk membakar kalori dengan aktivitas fisik...

27 November 2021, Pukul 18:48

Batasi Konsumsi Gula, Garam, dan Lemak pada Asupan Makanan Anda Per Hari.

Batasi Konsumsi Gula, Garam, & Lemak Batasi Konsumsi : Gula 4 sendok makan= 54 gram Garam 1 sendok teh= 2000 miligram natrium Lemak/minyak 5 sendok makan= 72 gram Dalam seluruh asupan m...