Infografis Stres

27 Juni 2021, Pukul 17:26

Apa saja Stresor dalam kehidupan manusia? Yuk, simak.

STRESOR Dalam Kehidupan Manusia Stresor fisik atau jasmaniah (rasa nyeri, kelelahan fisik, dll) Stresor psikologi (kesepian, patah hari, iri hati, konflik, dll) Stresor sosial budaya (menganggur, ...

26 Juni 2021, Pukul 22:28

Bagaimana olahraga atau aktivitas fisik yang baik? Yuk, Simak!

Bagaimana Olahraga atau aktivitas fisik yang baik? Yaitu olahraga aktivitas fisik yang dilakukan secara baik, benar, terukur dan teratur Contoh: Turun dari bus lebih awal menuju tempat kerja yang ...

20 Juni 2021, Pukul 23:13

Tips mengatasi Stres dengan sehat.

TIPS MENGATASI STRES DENGAN SEHAT Kerjakan tugas sekolah atau pekerjaan rumah secara teratur dan jangan ditunda sehingga tidak menumpuk. Kenali kemampuan diri kita untuk mengerjakan pekerjaan sekola ...

20 Juni 2021, Pukul 21:14

Tidur cukup, olahraga secara teratur dan jangan lupa luangkan waktu bersantai untuk mengatasi Stres.

TIPS MENGATASI STRES DENGAN SEHAT Tidur cukup, istirahat dengan baik akan membuat tubuh dan pikiran segar kembali saat bangun. Olahraga secara teratur, minimal 15 menit sehari, hal ini mengh ...

20 Juni 2021, Pukul 17:16

Apa saja Tips Mengatasi Stres Dengan Sehat? Yuk, Simak.

TIPS MENGATASI STRES DENGAN SEHAT Meminta bantuan, kita tidak harus menghadapi segala sesuatu sendiri. Berbicara dengan orang yang kita percaya dan mencari pendengar yang baik. Kita dapat mendiskusi ...

09 Mei 2021, Pukul 23:53

Selamat Beristirahat Agar Tubuh dan Pikiran Kembali Segar

Setiap orang membutuhkan istirahat agar tubuh dan pikirannya kembali segar Saat terlelap otak akan membersihkan racun-racun tidak berguna yang terbentuk ketika kita berpikir seharian. Tidur adalah s ...

06 Mei 2021, Pukul 23:52

Sudahkan tidur Anda berkualitas? Yuk, simak tips berikut.

Sobat Sehat, sudahkan tidur Anda berkualitas? Yuk, simak tips berikut. Tips Tidur Malam Berkualitas Menghindari alcohol dan kafein yang bisa menganggu tidur. Tidur di kamar yang nyaman Melakukan ...

02 Mei 2021, Pukul 23:21

Tips mengatasi Stres dengan sehat selanjutnya adalah coba untuk tidak mengkhawatirkan hal-hal yang tidak bisa dikendalikan.

Tips mengatasi Stres dengan sehat selanjutnya adalah coba untuk tidak mengkhawatirkan hal-hal yang tidak bisa dikendalikan. Kerjakan tugas sekolah atau pekerjaan rumah secara teratur dan jangan dit ...

02 Mei 2021, Pukul 21:12

Tips mengatasi Stres dengan sehat!

Tidur cukup, olahraga secara teratur dan jangan lupa luangkan waktu bersantai untuk mengatasi Stres. Tidur cukup: istirahat dengan baik akan membuat tubuh dan pikiran segar kembali saat bangun. Ol ...

02 Mei 2021, Pukul 17:33

Tips mengatasi Stres dengan sehat, yuk simak bagian pertama.

Tips mengatasi Stres dengan sehat, yuk simak bagian pertama. Tips Mengatasi Stress dengan Sehat Meminta bantuan Kita tidak harus menghadapi segala sesuatu sendiri. Berbicara dengan orang yang k ...

18 Januari 2021, Pukul 03:04

Istirahat cukup dengan memenuhi syarat kuantitas dan kualitas yang baik

Kuantitas: Tidur malam minimal 7 jam setiap hari Kualitas: Tidak sering terbangun saat tidur Bangun di pagi hari dengan segar Dapat tidur dengan mudah, 30 menit setelah berbaring

17 Januari 2021, Pukul 20:57

Cara atasi rasa tidak nyaman karena Stres

Jaga kesehatan dengan olahraga teratur, tidur yang cukup, makan bergizi seimbang, dan berperilaku hidup bersih dan sehat Melakukan kegiatan sesuai dengan minat dan kemampuan kita Berpiki ...