Infografis Stres

12 September 2021, Pukul 15:39

Apa saja stresor dalam kehidupan manusia?

Stresor fisik atau jasmaniah: (rasa nyeri, kelelahan fisik, dll) Stresor psikologi: (kesepian, patah hati, iri hati, konflik, dll) Stresor sosial budaya: (menganggur, pensiun, PHK, ...

05 September 2021, Pukul 18:48

Tips agar tidur malam Anda lebih baik.

TIPS AGAR TIDUR MALAM LEBIH BAIK Mengurangi kegiatan olahraga pada sore dan malam hari Tidur pada waktu yang sama setiap malam Hindari konsumsi kopi pada sore hari Tidak menaruh barang elektron ...

22 Agustus 2021, Pukul 23:00

Selamat Beristirahat, Sobat Sehat.

Setiap orang membutuhkan istirahat agar tubuh dan pikirannya kembali segar. Saat terlelap otak akan membersihkan racun-racun tidak berguna yang terbentuk ketika kita berpikir seharian. Tidur ...

22 Agustus 2021, Pukul 18:59

Apa saja kondisi yang dapat menimbulkan kita Stres?

Saat kita merasa tidak nyaman karena adanya perubahan lingkungan dan situasi, maka bisa saja timbul stres. Contoh kondisi yang dapat menimbulkan stres, misalnya: Menghadapi Ujian Menghadapi guru ...

21 Agustus 2021, Pukul 23:57

Bagaimana sikap kita terhadap keluarga atau kerabat yang mengalami Stres?

Sikap kita terhadap keluarga atau kerabat yang mengalami stres. Membina hubungan rasa saling percaya dan membantu mengekspresikan perasaaan Membantu memahami kejadian yang dialami dan ...

21 Agustus 2021, Pukul 18:48

Dampak Stres tidak hanya mengganggu kejiwaan namun juga berdampak pada kesehatan fisik.

Dampak Stes di Tempat Kerja Dampak stres karena pekerjaan tidak hanya mengganggu kejiwaan, tapi juga berdampak pada kesehatan fisik secara menyeluruh. Rambut Menipis hingga kebotakan Mulut ...

21 Agustus 2021, Pukul 16:47

Apa itu Sindrom Burnout?

SINDROM BURNOUT Akibat stres berkepanjangan Burnout merupakan istilah psikologi yang mengacu pada keadaan kelelahan kerja. Kelelahan fisik Kekurangan energi dan lelah sepanjang waktu Kelel ...

07 Agustus 2021, Pukul 22:18

Yuk, simak teknik relaksasi berikut ini untuk mengatasi Stres.

Teknik relaksasi untuk mengatasi stres ikuti instruksi berikut Ini: A. Duduk dengan posisi santai dan nyaman, bayangkan hal yang menyenangkan dengan mata terpejam. B. Tarik nafas dari hidun ...

07 Agustus 2021, Pukul 18:16

Apa saja perasaan yang kita alami saat sedang Stres? Yuk Simak.

Saat Sedang Stres Kita Bisa Mengalami Perasaan Seperti Cemas, khawatir atau sedih berlebihan Mudah tersinggung, cepat marah Sulit konsentrasi (sulit memusatkan perhatian) Jika dibiarkan, stres dap ...

07 Agustus 2021, Pukul 16:15

Apa saja yang kita rasakan saat mengalami Stres?

JIKA STRES, KITA BISA MERASA SEPERTI: Jantung berdebar-debar Keringat berlebihan Otot-otot tegang Sakit kepala Sakit perut Nafsu makan berkurang atau berlebih

27 Juni 2021, Pukul 22:24

Bagaimana mengatasi rasa tidak nyaman karena Stres?

Bagaimana mengatasi rasa tidak nyaman karena stres? Jaga Kesehatan dengan olahraga teratur, tidur yang cukup, makan bergizi seimbang, dan berperilaku hidup bersih dan sehat. Melakukan kegiatan ...

27 Juni 2021, Pukul 20:25

Sobat Sehat, bagaimana reaksi Stres Anda?

Reaksi Stres Reaksi Stres Positif Latihan fisik sewaktu berolahraga, menimbulkan kesegaran Kegagalan yang dialami, memacu orang untuk berusaha dengan lebih baik Stres mendorong kita untuk mening ...