Infografis Stres

19 Desember 2021, Pukul 14:10

Beberapa kondisi yang dapat terjadi jika mengalami stres berkepanjangan.

Jika stres, sistem kekebalan seseorang akan menurun, sehingga menjadikan tubuh sulit melawan penyakit. Hasilnya, Anda akan lebih mudah terkena penyakit. Saat Anda sedang menderita penyakit, stres dapa...

18 Desember 2021, Pukul 23:13

Kenapa stres dapat menyebabkan penyakit?

Mengapa stres dapat menyebabkan penyakit? Stres bukan sekedar perasaan. Kondisi stres akan memicu beberapa reaksi, seperti tekanan darah meningkat, pembuluh darah menyempit, dan Anda pun akan bernapa...

18 Desember 2021, Pukul 18:14

Hati-hati jika stres sering terjadi.

Stres adalah hal normal yang pernah dialami oleh setiap orang. Stres yang normal bisa memberikan dampak positif, misalnya membantu Anda bekerja lebih cepat ketika sedang mengejar masa tenggat waktu. ...

18 Desember 2021, Pukul 15:15

Stres dapat dirasakan oleh siapa saja.

Stres pasti pernah dirasakan oleh siapa saja. Anda pernah merasa mudah marah, gelisah, frustasi, kesepian, sulit menenangkan pikiran, kerap berpikir negatif, atau mulai kecanduan alkohol? Jika demik...

13 Desember 2021, Pukul 23:06

Jernihkan pikiran dengan tidur malam yang cukup.

Biasakan tidur malam yang cukup, anda bisa merilekskan dan menjernihkan pikiran dengan tidur malam yang berkualitas selamat 8 jam. Biasakan tidur malam di waktu yang sama, matikan dahulu semua peran...

13 Desember 2021, Pukul 18:02

Coba untuk memanjakan diri Anda agar dapat menenangkan pikiran.

Manjakan diri Anda, sisihkan waktu untuk memikirkan kebutuhan dan keinginan Anda sendiri. Perawatan tubuh mampu memberikan rasa rileks dan menenangkan pikiran, misalnya melalui terapi pijat, manikur...

13 Desember 2021, Pukul 15:01

Menghabiskan waktu berkualitas bersama orang tercinta merupakan cara lain untuk merilekskan diri.

Habiskan waktu berkualitas bersama orang-orang tercinta, cara lain untuk merilekskan diri adalah dengan berkumpul bersama keluarga dan teman-teman. Lakukan aktivitas menyenangkan bersama-sama, misaln...

12 Desember 2021, Pukul 23:00

Ketahui manfaat dari istirahat yang cukup.

Manfaat dari mendapatkan istirahat yang cukup: menjaga agar mood selalu baik, meningkatkan konsentrasi saat beraktivitas, mencegah tekanan darah tinggi, membantu menurunkan berat badan.

08 Desember 2021, Pukul 23:00

Kenali gejala Stres berikut ini.

Gejala Stres Gelisah, muka pucat, jantung berdebar-debar Sulit tidur atau tidur tidak nyenyak Nafsu makan berkurang atau makan berlebih Mudah tersinggung Sulit konsentrasi Ada keluhan seperti ...

05 Desember 2021, Pukul 18:57

Apa saja yang menyebabkan Stres?

Setiap perubahan menimbulkan stres Rumah Tangga - Jika asisten rumah tangga, pulang kampung, Ibu biasanya stres dengan perubahan itu. - Anak yang sakit, Orangtua menjadi khawatir dan stres - Perten...

05 Desember 2021, Pukul 15:56

Yuk, mengenal apa itu Stres.

Stres adalah setiap situasi dan kondisi yang menekan. Stres berasal dari : Lingkungan rumah Tempat Kerja Sekolah Reaksi seseorang terhadap stres tidak selalu negatif tergantung dari bagaiman...

21 November 2021, Pukul 23:11

Agar pikiran jernih, biasakan tidur malam yang cukup.

Biasakan tidur malam yang cukup Anda bisa merilekskan dan menjernihkan pikiran dengan tidur malam yang berkualitas selama 8 jam. Biasakan tidur malam di waktu yang sama, matikan dahulu semua...