Infografis Stres

05 Mei 2024, Pukul 13:37

Saat Sedang Stres, Kita Bisa Mengalami Perasaan Berikut.

Saat sedang stres, kita bisa mengalami perasaan seperti berikut. Cemas, khawatir, atau sedih berlebihan. Sulit konsentrasi (sulit memusatkan perhatian). Mudah tersinggung, cepat marah. Jika ...

04 Mei 2024, Pukul 13:34

Jika Stres, Kita Bisa Merasa Seperti:

Jika Stres, Kita Bisa Merasa Seperti: Jantung berdebar-debar. Keringat berlebihan. Otot-otot tegang. Sakit kepala. Sakit perut. Nafsu makan berkurang atau berlebih.

04 Mei 2024, Pukul 13:30

Berikut Kondisi yang Dapat Menimbulkan Stres

Saat kita merasa tidak nyaman karena adanya perubahan lingkungan dan situasi, maka bisa saja timbul stres. Contoh kondisi yang dapat menimbulkan stres, misalnya. Menghadapi ujian. Menghadapi ...

04 Mei 2024, Pukul 13:25

Apa yang Dimaksud dengan "SEHAT"?

Seseorang skan dikatakan sehat jika ia sehat fisik, sehat sosial, dan sehat jiwa. Sehat Fisik artinya memiliki badan yang sehat dan bugar. Sehat Sosial artinya mampu menjalin hubungan baik dengan or...

20 April 2024, Pukul 14:35

Strategi Mengelola Stress - Biasakan Tidur Malam yang Cukup

Anda bisa merilekskan dan menjernihkan pikiran dengan tidur malam yang berkualitas selama 8 jam. Tidur dengan nyenyak agar bangun pagi dalam keadaan yang segar. Biasakan tidur malam di waktu yang ...

20 April 2024, Pukul 14:33

Strategi Mengelola Stress - Manjakan Diri Anda

Sisihkan waktu untuk memikirkan kebutuhan dan keinginan Anda sendiri. Perawatan tubuh mampu memberikan rasa rileks dan menenangkan pikiran, misalnya melalui terapi pijat, manikur, dan mandi di bawa...

20 April 2024, Pukul 14:28

Strategi Mengelola Stress - Habiskan waktu berkualitas bersama orang-orang tercinta

Cara lain untuk merilekskan diri adalah dengan berkumpul bersama keluarga dan teman-teman. Lakukan aktivitas menyenangkan bersama-sama, misalnya olahraga, bermain bowling, mengobrol di kedai kopi, ...

08 April 2024, Pukul 08:56

Gejala Stres

Stres yang menumpuk dapat menimbulkan gangguan kesehatan fisik maupun jiwa. Gejala stres antara lain: Nafsu makan berkurang Sulit konsentrasi Ada keluhan seperti sakit kepala, sakit perut, sakit...

08 April 2024, Pukul 08:51

Penyebab Stres

Setiap perubahan dapat menimbulkan stres, seperti terjadi pada lingkungan rumah tangga, sekolah, dan kantor. Rumah Tangga Jika asisten rumah tangga pulang kampung, Ibu biasanya stres dengan peruba...

08 April 2024, Pukul 08:48

Mengenal Stres

Stres adalah setiap situasi dan kondisi yang menekan. Stres berasal dari lingkungan rumah, tempat kerja, ataupun sekolah. Reaksi seseorang terhadap stres tidak selalu negatif tergantung dari baga...

06 April 2024, Pukul 08:33

Sikap Kita Terhadap Keluarga atau Kerabat yang Mengalami Stres

Membina hubungan rasa saling percaya dan membantu mengekspresikan perasaan Membantu memahami kejadian yang dialami dan mengajak untuk selalu dekat dengan Tuhan Menelusuri sebarapa sering gejala mu...

06 April 2024, Pukul 08:26

Dampak Stres di Tempat Kerja

Dampak stres karena pekerjaan tidak hanya mengganggu kejiwaan, tapi juga berdampak pada kesehatan fisik secara menyeluruh, seperti berikut. Rambut Rambut dapat menipis hingga kebotakan Mulut ...