Infografis Stres

13 Juli 2024, Pukul 08:30

Yuk, Kenali Gejala Stres!

Stres yang menumpuk dapat menimbulkan gangguan kesehatan fisik maupun jiwa. Gejala stres antara lain sebagai berikut. Nafsu makan berkurang atau makan berlebih. Sulit berkonsentrasi. Ada Kel...

13 Juli 2024, Pukul 08:21

Yuk, Kenali Penyebab Stres!

Setiap perubahan dapat menimbulkan stres. Rumah Tangga Jika asisten rumah tangga pulang kampung, Ibu biasanya stres dengan perubahan itu. Anak yang sakit, orangtua menjadi khawatir dan stres. Pe...

13 Juli 2024, Pukul 08:15

Mengenali Stres

Stres adalah setiap situasi dan kondisi yang menekan. Reaksi seseorang terhadap stres tidak selalu negatif, tergantung dari bagaimana kita mengelola stres tersebut. Reaksi positif dari Stres bisa ...

07 Juli 2024, Pukul 12:03

Tidur yang cukup diharapkan bisa menjaga stamina dan kesehatan tubuh. Bagi anak dan remaja, kecukupan tumbuh kembang dan menjaga konsentrasinya saat bersekolah. Karena itulah setiap orang harus mem...

07 Juli 2024, Pukul 11:56

Cara Mengatasi Stres yang Harus Dihindari

Kafein dan produk tinggi gula. Kebiasaan makan tidak teratur atau berlebihan. Alkohol dan narkoba, hal ini dapat membuat ketergantungan dan menyebabkan stres yang lebih berat dan berkepanjan...

07 Juli 2024, Pukul 11:53

Tips Mengelola Stres Anak di Sekolah

Menciptakan kondisi sekolah yang nyaman dan sehat Memberikan keleluasaan siswa untuk mengekspresikan diri pada kegiatan ekstrakurikuler Membentuk karakter “Guru Sahabat Siswa” bagi ten...

06 Juli 2024, Pukul 11:23

Yuk, Coba Teknik Relaksasi Ini untuk Mengatasi Stres.

Teknik relaksasi untuk mengatasi StresIkuti instruksi berikut ini : Duduk dengan posisi santai dan nyaman, bayangkan hal yang menyenangkan dengan mata terpejam. Tarik nafas dari hidung, tahan 3 hi...

06 Juli 2024, Pukul 11:22

Jika Stres, Kita Bisa Merasa Seperti Ini

Cemas, khawatir, atau sedih berlebihan. Sulit konsentrasi (sulit memusatkan perhatian). Mudah tersinggung, cepat marah.

06 Juli 2024, Pukul 11:20

Ini yang Kita Rasakan Saat Stres

Jantung berdebar-debar Keringat berlebihan Otot-otot tegang Sakit kepala Sakit perut Nafsu makan berkurang atau berlebih

16 Juni 2024, Pukul 20:53

Bagaimana Cara Mengendalikan Stres? (2)

Langkah pertama mengatasi stres adalah dengan mengetahui apa yang menyebabkan stres, dalam hal ini Anda sendiri yang mengetahuinya. Setelah itu, tuliskan apa saja pemicu stres tersebut sehingga Anda ...

16 Juni 2024, Pukul 20:48

Bagaimana Cara Mengendalikan Stres? (1)

Mengeluarkan Semua Unek-unek Memendam perasaan, terutama perasaan yang mengganggu Anda, bisa membuat Anda stres. Lebih baik utarakan semuanya agar Anda bisa melepas beban Anda. Utarakan semua yang a...

16 Juni 2024, Pukul 20:46

Berikut Kondisi yang Dapat Menyerang Anda Jika Mengalami Stres Berkepanjangan.

Jika stres, sistem kekebalan seseorang akan menurun, sehingga menjadikan tubuh sulit melawan penyakit. Hasilnya, Anda akan lebih mudah terkena penyakit. Saat Anda sedang menderita penyakit, stres dapa...