Infografis Stres

04 Agustus 2024, Pukul 10:54

Efek Stres pada Remaja (Efek pada Perasaan)

Efek Stres pada perasaan remaja dapat berupa: Perasaan sedih, cemas, khawatir. Menjadi mudah marah, mudah kehilangan kesabaran. Sulit berkonsentrasi untuk pelajaran sekolah.. #Stres #KelolaS...

03 Agustus 2024, Pukul 12:30

Efek Stres pada Remaja (Efek pada Tubuh)

Efek pada tubuh Merasa lelah Mengalami kesulitan tidur Makan berlebihan Sakit kepala Sakit & nyeri di leher dan bahu Sakit perut

03 Agustus 2024, Pukul 12:27

Penyebab "Stres" pada Remaja

Masalah pelajaran sekolah Masalah dengan teman dekat/ pacar Masalah hubungan dengan orangtua Masalah persaingan dengan saudara Masalah dengan teman

03 Agustus 2024, Pukul 12:25

Apakah "Stres" Itu?

Stres adalah reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional (mental/psikis) apabila ada perubahan dari lingkungan yang mengharuskan seseorang menyesuaikan diri. Stres adalah bagian alami dan...

21 Juli 2024, Pukul 09:50

Apa Manfaat dari Mendapatkan Istirahat yang Cukup?

Menjaga agar mood selalu baik. Meningkatkan konsentrasi saat beraktivitas. Mencegah tekanan darah tinggi. Membantu menurunkan berat badan.

21 Juli 2024, Pukul 09:41

Berikut Cara Mengatasi Stres yang Harus Dihindari

Kafein dan produk tinggi gula. Kebiasaan makan tidak teratur atau berlebihan. Alkohol dan narkoba, hal ini dapat memabuat ketergantungan dan menyebabkan stres yang lebih berat dan berkepanjangan. ...

21 Juli 2024, Pukul 09:37

Bagaimana Cara Mengatasi Stres dan Mempertahankan Kesehatan Jiwa?

Bicarakan keluhan dengan seseorang yang dapat dipercaya. Melakukan kegiatan yang sesuai dengan minat dan kemampuan. Tenangkan pikiran dengan relaksasi. Kembangkan hobi yang bermanfaat. Meningkat...

14 Juli 2024, Pukul 10:06

Strategi Mengelola Stres: Biasakan Tidur Malam yang Cukup

Berusahalah menenangkan pikiran agar siap beristirahat. Anda bisa merilekskan dan menjernihkan pikiran dengan tidur malam yang berkualitas selama 8 jam. Tidur dengan nyenyak agar bangun pagi dalam...

14 Juli 2024, Pukul 10:04

Strategi Mengelola Stres: Manjakan Diri Anda

Sisihkan waktu untuk memikirkan kebutuhan dan keinginan Anda sendiri. Perawatan tubuh mampu memberikan rasa rileks dan menenangkan pikiran, misalnya melalui terapi pijat, manikur, dan mandi di bawa...

14 Juli 2024, Pukul 10:00

Strategi Mengelola Stres: Habiskan Waktu Berkualitas Bersama Orang-orang Tercinta

Menghabiskan waktu dengan orang-orang tercinta adalah cara memperbaiki suasana hati dan merilekskan diri. Cara lain untuk merilekskan diri adalah dengan berkumpul bersama keluarga dan teman-teman. ...

13 Juli 2024, Pukul 08:30

Yuk, Kenali Gejala Stres!

Stres yang menumpuk dapat menimbulkan gangguan kesehatan fisik maupun jiwa. Gejala stres antara lain sebagai berikut. Nafsu makan berkurang atau makan berlebih. Sulit berkonsentrasi. Ada Kel...

13 Juli 2024, Pukul 08:21

Yuk, Kenali Penyebab Stres!

Setiap perubahan dapat menimbulkan stres. Rumah Tangga Jika asisten rumah tangga pulang kampung, Ibu biasanya stres dengan perubahan itu. Anak yang sakit, orangtua menjadi khawatir dan stres. Pe...