Infografis Stres

01 April 2018, Pukul 22:46

Jika stres berkepanjangan, kapan waktu yang tepat untuk mencari bantuan medis ?

Stres berlebihan atau stres jangka panjang umumnya ditandai dengan berkembangnya berbagai gangguan kesehatan yang cukup serius, seperti : Depresi Obesitas Rambut rontok Gangguan makan Disfung...

01 April 2018, Pukul 20:44

Atasi stres dengan menjalani hidup pada masa sekarang

Anda tidak perlu berkutat pada kehidupan masa lalu, terutama jika hal itu membuat Anda sedih. Hiduplah di masa sekarang. Lupakan pula ekspektasi negatif mengenai kehidupan di masa depan.Biarla...

01 April 2018, Pukul 14:42

Kendalikan stres dengan menjalani hobi Anda

Cara Mengendalikan Stres 5. Jalani hobi Anda Apa saja kegiatan yang Anda sukai? Apakah belanja, jalan-jalan di mal,karaoke, nonton film, berkebun,memasak, atau pergi ke taman bermain?Anda bisa...

30 Maret 2018, Pukul 23:29

Kendalikan stres dengan menjaga diri Anda

Cara mengendalikan stres 4. Jaga Diri Anda Konsumsi makanan yang sehat dan bergiziHindari merokok, mengonsumsi minuman beralkohol & obat-obatan terlarang.Istirahat yang cukup.

30 Maret 2018, Pukul 14:23

Selain membuat tubuh sehat, olahraga juga dapat meredakan stres

Cara mengendalikan stres 2. Olahraga Selain membuat tubuh sehat, olahraga juga bisa meredakan stres. Contoh olahraga sederhana seperti : bersepeda mengitari komplek rumah atau berjalan k...

29 Maret 2018, Pukul 22:20

Sobat sehat, memendam perasaan dapat membuat Anda stres

Cara mengendalikan stres 1. Mengeluarkan Unek-Unek Memendam perasaan, terutama perasaan yang mengganggu Anda, bisa membuat Anda stres. Lebih baik utarakan semuanya agar Anda bisa melepas beban A...

29 Maret 2018, Pukul 19:55

Langkah pertama mengendalikan stres

Langkah pertama mengatasi stres adalah dengan mengetahui apa yang menyebabkan stres,dalam hal ini Anda sendiri yang mengetahuinya. Setelah itu, tuliskan apa saja pemicu stres tersebut sehingga Anda...

29 Maret 2018, Pukul 14:32

Apa saja kondisi yang dapat menyerang Anda, jika mengalami stres berkepanjangan?

Jika stres, sistem kekebalan seseorang akan menurun,sehingga menjadikan tubuh sulit melawan penyakit. Hasilnya, Anda akan lebih mudah terkena penyakit.Saat Anda sedang menderita penyakit, stres dapat...

28 Maret 2018, Pukul 23:03

Mengapa Stres dapat menyebabkan penyakit ?

Stres bukan sekadar perasaan.Kondisi stres akan memicu beberapa reaksi, seperti tekanan darah meningkat, pembuluh darah menyempit, dan Anda pun akan bernapas lebih cepat. Pada saat stres, tubuh mel...

28 Maret 2018, Pukul 19:02

Waspadalah jika kondisi stres Anda sering terjadi dan berkepanjangan, segera temui Dokter untuk berkonsultasi

Stres adalah hal normal yang pernah dialami oleh setiap orang. Stres yang normal bisa memberikan dampak positif, misalnya membantu Anda bekerja lebih cepat ketika sedang mengejar masa tenggat waktu. ...

28 Maret 2018, Pukul 14:59

Sobat sehat, apakah Anda mengalami Stres ?

STRES Stres pasti pernah dirasakan oleh siapa saja. Anda pernah merasa mudah marah, gelisah, frustrasi, kesepian, sulit menenangkan pikiran, kerap berpikir negatif, atau mulai kecanduan alkohol? ...