Infografis Stres

12 Desember 2020, Pukul 14:19

Kelola stres dengan berolahraga

Selain membuat tubuh sehat, olahraga juga bisa meredakan stres. Contoh olahraga sederhana seperti: bersepeda mengitari komplek rumah berjalan kaki

07 Desember 2020, Pukul 03:25

Sobat Sehat yuk, atur jam tidur Anda

Yuk, atur jam tidur Anda mulai malam ini.Tidur yang berkualitas akan membuat tubuh Anda lebih segar dan siap menghadapi hari esok

07 Desember 2020, Pukul 02:20

Tidur adalah salah satu istirahat terbaik bagi tubuh yang dapat mengembalikan energi

Setiap orang membutuhkan istirahat agar tubuh dan pikirannya kembali segar. Saat terlelap otak akan membersihkan racun-racun tidak berguna yang terbentuk ketika kita berpikir seharian. Tidur adalah s ...

06 Desember 2020, Pukul 22:15

Bagaimana agar kita mendapatkan tidur malam yang berkualitas?

Hindari konsumsi kopi, rokok, dan alkoholSetelah makan siang, hindari mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein. kafein yang terdapat pada kopi atau teh terbukti dapat menyebabkan pola t ...

05 Desember 2020, Pukul 23:09

Kelola Stres dengan tips berikut ini

“Cobalah berperilaku hidup bersih dan sehat, berpikir hal-hal yang baik, kembangkan hobi, berbagi perasaan dengan orang yang dipercaya, serta tingkatkan ibadah”

05 Desember 2020, Pukul 19:53

Atasi rasa tidak nyaman karena stres dengan tips berikut ini

Jaga kesehatan dengan olahraga teratur, tidur yang cukup, makan bergizi seimbang, dan berperilaku hidup bersih dan sehat Melakukan kegiatan sesuai dengan minat dan kemampuan kita Berpiki ...

05 Desember 2020, Pukul 14:44

Apa yang dirasakan jika kita Stres?

Jantung berdebar-debar Keringat berlebihan Otot-otot tegang Sakit kepala Sakit perut

04 Desember 2020, Pukul 00:36

Penuhi kebutuhan air putih Anda dengan tips berikut ini

Cobalah untuk membiasakan minum air putih setiap waktu makan atau saat mengonsumsi camilan. Sediakan gelas atau botol berisi air minum di meja atau tas yang Anda bawa saat aktivitas tiap hari ...

03 Desember 2020, Pukul 19:34

Waspada! ini gejala tubuh saat kekurangan cairan

Gejala awal seseorang kekurangan cairan adalah merasa haus dan urine berwarna lebih gelap dari biasanya, gejala lainnya yaitu : Merasa pusing Sakit kepala Mulut, bibir, dan mata teras ...

03 Desember 2020, Pukul 14:28

Kapan saja Anda membutuhkan asupan air?

Saat berolahraga atau aktif secara fisik Cuaca yang sangat panas Saat mengalami demam, diare, atau muntah-muntah Hamil dan menyusui. Wanita hamil disarankan mengonsumsi air sekitar ...

21 Oktober 2020, Pukul 21:44

Laporkan Segera Jika Anda Melihat Adanya Pelanggaran !

Laporkan Segera Jika Anda Melihat Adanya Pelanggaran ! LAPOR KLIK DISINI

07 September 2020, Pukul 03:52

Selamat Beristirahat ya Sobat Sehat, Jangan lupa berdoa sebelum tidur

Tenangkan pikiran dan mental Anda, tetapkan waktu tidur yang teratur, pastikan tidur Anda berkualitas. Jangan terlalu banyak memikirkan masalah ketika menjelang tidur malam. Siapkan diri untuk ti ...