Infografis Penyakit Hipertensi

28 Desember 2020, Pukul 19:18

Waspadai Beberapa Gejala Hipertensi Berikut Ini

Pada umumnya Hipertensi tidak disertai dengan gejala atau keluhan tertentu. Keluhan tidak spesifik pada penderita hipertensi adalah: Sakit kepala, pusing Jantung berdebar-debar, rasa sakit d...

28 Desember 2020, Pukul 14:13

Siapa Sajakah yang Berisiko Mengidap Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)?

Kegemukan Konsumsi garam berlebih Diabetes Malas bergerak (Kurang Aktivitas fisik) Ada riwayat Hipertensi di keluarga Merokok/ terpapar asap rokok Stres yang tidak di...

23 Desember 2020, Pukul 23:44

Bagaimana pola hidup sehat cegah Hipertensi yang merupakan faktor risiko terkena Penyakit Jantung Koroner?

Melakukan aktivitas fisik 30 menit/hari : dapat menurunkan tekanan darah sistolik 4 - 9 mmHg Mengurangi asupan garam : dapat mengurangi tekanan darah sistolik 2 - 8 mmHg Mengurangi stres...

23 Desember 2020, Pukul 19:39

Cegah Serangan Jantung dengan Perilaku Hidup Sehat

Melakukan kontrol teratur seperti kolesterol dan tekanan darah Memeriksa kesehatan secara berkala Menghindari rokok Berolahraga secara teratur Mengontrol stres

23 Desember 2020, Pukul 14:36

Waspadai faktor pemicu gejala serangan jantung

Faktor usia = Semakin bertambah usia seseorang, maka makin tinggi risiko terkena Penyakit Jantung Pria memasuki usia 45 tahun, Wanita memasuki usia 55 tahun atau yang mengalami menopause dini (aki...

14 Desember 2020, Pukul 23:23

Jika Anda Hipertensi, Yuk Atur Pola Makan Anda

GULABatasi konsumsi gula ...

14 Desember 2020, Pukul 19:57

Kendalikan Hipertensi dengan minum obat secara teratur sesuai anjuran Dokter

Jika Anda sudah terkena hipertensi, pengobatan hipertensi dapat dilakukan di Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama/ Puskesmas, sebagai penanganan awal dan kontrol. Pengobatan hipertensi adalah pengobat...

14 Desember 2020, Pukul 14:54

Kurangi risiko Hipertensi dengan tips berikut

Pencegahan dan Pengendalian Hipertensi Risiko untuk mengidap hipertensi dapat dikurangi dengan : Mengurangi konsumsi garam (jangan melebihi 1 sendok teh per hari) Melakukan aktivitas fisik te...

13 Desember 2020, Pukul 22:53

Latihan fisik juga dapat melatih kelenturan tubuh, contohnya seperti peregangan/ stretching

Latihan Fisik Mencegah Penyakit Tidak Menular (PTM) Penyakit Tidak Menular (PTM) dapat dicegah dengan latihan fisik yang dapat meningkatkan kelenturan. Adalah kemampuan tubuh untuk melakuk...

13 Desember 2020, Pukul 19:39

Tingkatkan kekuatan dan daya tahan otot dengan melakukan latihan fisik

Latihan Fisik Mencegah Penyakit Tidak Menular (PTM) Penyakit Tidak Menular (PTM) dapat dicegah dengan latihan fisik yang dapat meningkatkan Kekuatan dan daya tahan otot. Kekuatan otot...

13 Desember 2020, Pukul 14:35

Salah satu manfaat latihan fisik yaitu meningkatkan daya tahan jantung dan pembuluh darah

Latihan Fisik Mencegah Penyakit Tidak Menular (PTM) Penyakit Tidak Menular (PTM) dapat dicegah dengan latihan fisik yang dapat meningkatkan daya tahan jantung dan pembuluh darah. Yaitu mer...

28 November 2020, Pukul 23:10

Kendalikan penyakit Jantung Koroner dengan menerapkan PATUH

P : Periksa kesehatan secara rutin dan ikuti anjuran dokterA : Atasi penyakit dengan pengobatan yang tepat dan teraturT : Tetap diet dengan gizi seimbangU : Upayakan aktifitas fisik dengan amanH : Hin...