Infografis Penyakit Hipertensi

12 Januari 2021, Pukul 19:35

Bagaimana cara melakukan CERAMAH?

Sebelum pengecekan :• Usahakan tubuh dengan posisi duduk rileks selama 2-5 menit. Pengecekan sebaiknya dilakukan 2 - 3 kali dengan jangka waktu satu menit untuk mendapatkan data variasi tekanan ...

12 Januari 2021, Pukul 14:19

Hipertensi yang tidak terkontrol akan menyebabkan terjadinya komplikasi

Jika tidak terkontrol, hipertensi dapat menyebabkan terjadinya komplikasi seperti penyakit jantung koroner dan stroke, gagal jantung, gagal ginjal, penyakit vaskular perifer dan kerusakan pembuluh dar...

11 Januari 2021, Pukul 00:25

Penuhi Kebutuhan Air Putih Setiap Hari Dengan Tips Berikut Ini

Cobalah untuk membiasakan minum air putih setiap waktu makan atau saat mengonsumsi camilan. Sediakan gelas atau botol berisi air minum di meja atau tas yang Anda bawa saat aktivitas tiap hari...

10 Januari 2021, Pukul 19:22

Waspadai Gejala Tubuh yang Tidak Terhidrasi Dengan Baik

Gejala awal seseorang kekurangan cairan adalah merasa haus dan urine berwarna lebih gelap dari biasanya, gejala lainnya yaitu : Merasa pusing Sakit kepala Mulut, bibir, dan mata teras...

10 Januari 2021, Pukul 14:18

Kapan saja Anda membutuhkan Air?

Saat berolahraga atau aktif secara fisik Cuaca yang sangat panas Saat mengalami demam, diare, atau muntah-muntah Hamil dan menyusui. Wanita hamil disarankan mengonsumsi air sekitar ...

08 Januari 2021, Pukul 22:05

Apa saja Tips Kuliner Sehat?

Pilih jenis makanan dan porsi yang sehat untuk disantap Pilih menu yang banyak mengandung sayuran atau buah Jika Anda makan berlebihan, ingatlah selalu untuk membakar kalori dengan aktiv...

08 Januari 2021, Pukul 19:00

Yuk, Sobat Sehat batasi konsumsi gula, garam dan lemak

Gula Kurangi Konsumsi Makanan/Minuman dengan kadar Gula tinggi Lebih baik Konsumsi Buah dan sayur sebagai cemilan Garam Kurangi Konsumsi Makanan dengan Kadar Garam Tinggi Jangan menambah ...

08 Januari 2021, Pukul 14:55

Cermati Pesan Kesehatan Pada Label Pangan

Pesan Kesehatan “Konsumsi Gula kurang dari 54 gram,Garam (Natrium) kurang dari 2000 miligram, atau Lemak kurang dari 72 gram per orang per hari mencegah risiko Hipertensi, Strok, Diabetes dan S...

05 Januari 2021, Pukul 23:36

Apa saja diet pada penyakit Jantung Koroner? Yuk, simak

Batasi penggunaan garam bila ada tekanan darah tinggi (hipertensi) Bagi yang terlalu gemuk, jumlah makanan pokok sebagai sumber hidrat arang dikurangi, contoh sumber hidrat arang : beras, roti, mie...

05 Januari 2021, Pukul 19:26

Waspadai Beberapa Gejala Penyakit Jantung Ini

Pada umumnya Hipertensi tidak disertai dengan gejala atau keluhan tertentu. Keluhan tidak spesifik pada penderita hipertensi adalah: Sakit kepala, pusing Jantung berdebar-debar, rasa sakit d...

05 Januari 2021, Pukul 14:12

Bagaimana Deteksi Dini Penyakit Jantung?

Deteksi dini penyakit jantung sangat dianjurkan pada orang-orang usia di atas 40 tahun dan juga pada kelompok risiko tinggi, misalnya pada mereka yang memiliki hipertensi atau diabetes. Skrining ...