08 Januari 2021

Yuk, Sobat Sehat batasi konsumsi gula, garam dan lemak

Yuk, Sobat Sehat batasi konsumsi gula, garam dan lemak
Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Gula



  • Kurangi Konsumsi Makanan/Minuman dengan kadar Gula tinggi

  • Lebih baik Konsumsi Buah dan sayur sebagai cemilan



Garam



  • Kurangi Konsumsi Makanan dengan Kadar Garam Tinggi

  • Jangan menambah garam/kecap pada makanan yang telah tersaji



Lemak



  • Kurangi Konsumsi Makanan yang Mengandung Lemak/digoreng

  • Memasak dengan cara direbus, dikukus atau di panggang

       

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
Selengkapnya
Jl HR Rasuna Said Blok X-5 Kavling 4-9 Jakarta Selatan 129501

Telepon : +62 21 5201590
Fax : +62 21 5201590
Email : tu.p2ptm@kemkes.go.id

Tautan

Lihat Tautan Lainnya

Informasi

© 2016-2024 Penyakit Tidak Menular Indonesia

rss | peta situs