Infografis Obesitas

10 Maret 2019, Pukul 22:03

Kurang melakukan aktivitas fisik merupakan faktor risiko penyakit tidak menular

1 / 4 penduduk Indonesia termasuk golongan kurang aktif dalam melakukan aktivitas fisik. Kurang aktivitas fisik merupakan faktor risiko terkena penyakit tidak menular. Lakukan aktivitas fisik ...

10 Maret 2019, Pukul 19:58

Aktivitas Fisik/Olahraga yang rutin dapat mengurangi risiko berbagai penyakit berbahaya

Aktivitas fisik atau olahraga dapat mengurangi risiko berbagai penyakit berbahaya, yaitu : Mencegah penyakit Jantung dan Stroke Menurunkan tekanan darah tinggi Mengendalikan Diabetes Mencegah ny...

10 Maret 2019, Pukul 14:55

Ayo Beraktivitas Fisik dengan Keluarga. Apa saja Tips-Tipsnya?

Kegiatan membersihkan rumah bersama Olahraga bersama keluarga hingga olimpiade keluarga Rancang kegiatan outdoor keluarga Mengikuti kegiatan volunteer Merancang permainan seru Aktivitas bersama...

23 Februari 2019, Pukul 23:36

Jika Anda Gemuk/Obesitas, Apa yang Harus Dilakukan?

Lakukan Aktivitas Fisik untuk menurunkan berat badan menjadi normalLingkar Perut (Wanita maksimal 80 cm, Pria maksimal 90 cm) Batasi asupan Gula, Garam, Lemak yang berlebihan Perbanyak konsumsi ...

23 Februari 2019, Pukul 19:27

Yuk, Cek Lingkar Perut Anda

Lemak perut jika berlebihan akan memicu masalah kesehatan yang serius seperti Serangan Jantung BATAS AMAN LINGKAR PERUTPRIA : 90 CMWANITA : 80...

23 Februari 2019, Pukul 14:22

Yuk, Sobat Sehat Cek IMT Anda

Kategori IMT Kurus Kekurangan berat badan tingkat berat < 17,0 Kekurangan berat badan tingkat ringan 17,0 - 18,4 Normal ...

22 Februari 2019, Pukul 22:37

Apa Itu IMT dan Bagaimana Cara Menghitungnya?

Adalah indeks sederhana dari berat badan terhadap tinggi badan yang digunakan untuk mengklasifikasikan kelebihan berat badan dan Obesitas pada orang dewasa. IMT didefinisikan sebagai berat badan seseo...

22 Februari 2019, Pukul 19:27

Apa Saja Pola Makan yang Dapat Menyebabkan Obesitas?

Banyak mengonsumsi makanan gorengan, berlemak dan manis-manis Menghindari makan pagi dan sehingga menambah porsi makan siang dan atau makan malam Makan Berlebihan (Porsi Besar) Sering makan dan...

22 Februari 2019, Pukul 14:23

Mengenal Apa itu Obesitas

Obesitas merupakan penumpukan lemak yang berlebihan akibat ketidakseimbangan asupan energi (energy intake) dengan energi yang digunakan (energy expenditure) dalam waktu lama. (WHO,2000) Baca Jug...

17 Februari 2019, Pukul 23:51

Berapa Kalori yang Dikeluarkan Saat Membersihkan Jendela?

Aktivitas Fisik Membersihkan Jendela Kalori yang dikeluarkan saat membersihkan jendela 3,70 Kcal / menit dan 111 Kcal / 30 menit Baca Juga Berapa Kalori yang Dikeluarkan Saat Mencuci Baju?

17 Februari 2019, Pukul 19:50

Berapa Kalori yang Dikeluarkan Saat Mencuci Baju?

Aktivitas fisik Mencuci baju Kalori yang dikeluarkan saat mencuci baju 3,56 Kcal / menit dan 106,8 Kcal / 30 menit Baca Juga Berapa Kalori yang Dikeluarkan Saat Berjalan Kaki?

17 Februari 2019, Pukul 14:47

Berapa Kalori yang Dikeluarkan Saat Berjalan Kaki?

Aktivitas Fisik Berjalan Kaki Kalori yang dikeluarkan saat jalan kaki 5,60 Kcal - 7,00 Kcal/ menit & 168 Kcal-210 Kcal/ 30 menit Baca Juga Berapa Kalori yang Dikeluarkan Saat Menyetrika Baju?...