Bagaimana Upaya Pencegahan Glaukoma ?
Pencegahan Glaukoma Sebag
Lanjut BacaLangkah Pencegahan Berat Badan Berlebih Mengatur pola makan sehat dan bergizi, dengan mengonsumsi aneka ragam pangan, cara pengolahan pangan, dan jadwal makan yang tepat Tidak mengonsumsi gula, ga...
Hari Obesitas Sedunia - 4 Maret 2024 "Let's Talk About Obesity" #WorldObesityDay #WOD2024 #ObesityAnd #HariObesitasSedunia
Angka Kecukupan Energi, Lemak, Karbohidrat, Natrium, Serat, dan Air berdasarkan kelompok umur, berat badan, tinggi badan, energi, lemak total, karbohidrat, natrium, serat, dan air Pemenuhan kebutuh...
Mulai dari membaca bagian Takaran Saji (Serving Size) dan Jumlah Sajian per Kemasan (Serving per Container) Cek energi total per saji Batasi konsumsi zat gizi, meliputi : Jumlah lemak total&nbs...
Perhatikan jumlah sajian per kemasan. Perhatikan kalori total per sajian. Perhatikan persentase Angka Kecukupan Gizi (AKG). Perhatikan kandungan nutrisi yang harus dibatasi, seperti : gula, garam...
AEROBIK Meningkatkan kesehatan tubuh Menurunkan berat badan Menurunkan kolesterol darah Menurunkan tekanan darah tinggi Menurunkan kadar gula darah ANAEROBIK Meningkatkan kebugara...
Latihan fisik akan membuat tubuh lebih sehat dan bugar yang bermanfaat dalam pencegahan dan pengendalian PTM Rekomendasi latihan fisik dilakukan dengan intensitas sedang sampai berat, 30-60 menit, ...
Pilih jenis makanan dan porsi yang sehat untuk disantap Pilih menu yang banyak mengandung sayuran atau buah Jika Anda makan berlebihan, ingatlah selalu untuk membakar kalori dengan aktivitas fisik...
Apa yang dilakukan bila Anda gemuk/obesitas? Lakukan aktivitas fisik untuk menurunkan berat badan menjadi normal nilai dengan IMT < 25 (sumber who) Lingkar Perut (Wanita maksimal 80 cm Pria maksim...
Setiap kali konsumsi makanan mengacu dengan 5 kelompok pangan (makanan pokok, lauk-pauk, sayur, buah, dan air putih) Konsumsi makanan sesuai denga nisi piringku untuk memenuhi gizi seimbang.
Bagaimana mencegah obesitas? Pola aktivitas fisik Lakukan aktivitas fisik minimal dengan waktu 30 menit setiap hari atau minimal 150 menit per minggu. Utamakan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari...
Apa itu Obesitas? Obesitas merupakan penumpukan lemak yang berlebihan akibat ketidak seimbangan asupan energi (energy intake) dengan energi yang digunakan (energy expenditure) dalam waktu lama. (WHO,...
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.