23 Oktober 2024
Bagaimana Cara Mencegah Obesitas untuk Dewasa (18-60 tahun)? Bagian B
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
- Hindari konsumsi minuman ringan dan bersoda
- Buat target terukur untuk aktivitas fisik, jalan 10.000 langkah
- Berpikir positif, dan mengenali emosi makan
- Batasi konsumsi jus buah
- Timbang berat badan dan ukur lingkar perut secara teratur, IMT>27 (OBESE) *Permenkes 41 Tahun 2014. Lingkar Perut (Wanita maksimal 80 cm, Pria maksimal 90 cm)
- Melakukan aktivitas fisik atau olahraga secara baik, benar, teratur, terukur (BBTT)
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
