Infografis Penyakit Hipertensi

21 Januari 2019, Pukul 19:09

Apa saja faktor risiko Hipertensi?

Faktor risiko yang tidak dapat diubah: • Umur, • Jenis kelamin ...

21 Januari 2019, Pukul 16:15

Apa saja gejala Hipertensi?

Pada umumnya Hipertensi tidak disertai dengan gejala atau keluhan tertentu. Keluhan tidak spesifik pada penderita hipertensi adalah: Sakit kepala, Pusing Jantung berdebar-debar, Rasa sakit di...

21 Januari 2019, Pukul 16:01

Bagaimana cara mengendalikan Hipertensi?

Gaya hidup sehat dan minum obat secara teratur. Pengobatan secara teratur adalah: Meminum obat secara teratur sesuai rekomendasi dokter Melakukan kontrol teratur Baca Juga Kenali Jantung And...

18 Januari 2019, Pukul 22:03

Apa saja manfaat minum air putih setelah bangun tidur?

Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih adalah pagi hari setelah kita bangun tidur.Karena pagi hari tubuh kita terbangun dari istirahat dan proses pemulihan semalaman. Namun selama i...

18 Januari 2019, Pukul 21:36

Apa Saja Tips Memenuhi Kebutuhan Air Putih Setiap Hari?

Cobalah untuk membiasakan minum air putih setiap waktu makan atau saatmengonsumsi camilan Sediakan gelas atau botol berisi air minum di meja atau tas yang Anda bawa saat aktivitas tiap hari. Dengan...

07 Januari 2019, Pukul 23:12

Manfaat yang bisa Sobat Sehat peroleh dengan rutin Berjalan Kaki

Manfaat Jalan Kaki Bikin panjang umur Menyehatkan jantung Membakar lemak Mengurangi risiko nyeri sendi Meningkatkan kekebalan tubuh Baca Juga Kenapa malas jalan kaki?

07 Januari 2019, Pukul 19:08

Kenapa malas jalan kaki?

Kenapa Malas Jalan Kaki ? Kondisi trotoar sempit, berlubang, dan sering dijadikan lahan parkir atau tempat berjualan Lebih senang naik kendaraan pribadi Baca Juga Fakta Jalan Kaki

07 Januari 2019, Pukul 14:05

Fakta Jalan Kaki

Penelitian Stanford University (2017) Rata-rata penduduk dunia berjalan 4.961 langkah per hari Orang Hong Kong paling rajin jalan kaki, yakni 6.880 langkah per hari Orang Indonesia paling malas j...

04 Januari 2019, Pukul 23:44

Latihan fisik dapat meningkatkan kelenturan tubuh

Kelenturanadalah kemampuan tubuh untuk melakukan gerak melalui ruang gerak sendi atau ruang gerak tubuh secara maksimal.Bentuknya latihan peregangan/stretching, seperti peregangan leher, bahu, lengan,...

04 Januari 2019, Pukul 19:42

Latihan fisik dapat meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot

Kekuatan dan daya tahan ototKekuatan otot adalah tenaga yang dikeluarkan otot atau sekelompok otot untuk berkontraksi pada saat menahan beban maksimal.Daya tahan otot adalah kapasitas sekelompok otot ...

04 Januari 2019, Pukul 14:39

Latihan fisik dapat meningkatkan daya tahan jantung dan pembuluh darah

Latihan Fisik untuk Mencegah PTMPenyakit Tidak Menular (PTM) dapat dicegah dengan latihan fisik yang dapat meningkatkan :Daya tahan jantung dan pembuluh darah merupakan kemampuan jantung d...

01 Januari 2019, Pukul 19:41

Cara MENARI ( MEraba NAdi sendiRI)

Genggam Pergelangan tangan Anda Rabalah dengan jari telunjuk, tengah dan manis tonjolan tulang di bagian bawah pangkal ibu jari Geser sedikit ke arah tengah pergelangan Rasakan denyutan dan hit...