Apakah berat badan Anda sudah ideal ? Berikut ini Tabel Berat Badan yang Disarankan untuk Pria
Tabel Berat Badan yang Disarankan untuk Pria
Lanjut BacaTidak merokok Batasi konsumsi Gula Garam Lemak berlebihan Rajin aktivitas fisik Rajin konsumsi buah dan sayur Cek kesehatan secara teratur
Faktor usia = Semakin bertambah usia seseorang, maka makin tinggi risiko terkena Penyakit Jantung Pria memasuki usia 45 tahun, Wanita memasuki usia 55 tahun atau yang mengalami menopause dini (aki...
Serangan jantung adalah salah satu kondisi darurat medis yang dapat mengancam jiwa jika tidak segera ditangani. Salah satu gejala utamanya adalah nyeri dada. Namun, banyak orang tidak menyadari bahwa ...
Jantung berdebar-debarAtau dikenal dengan palpitasi. Gejala jantung ini terasa seperti dada diremas-remas. Sesak nafasSesak nafas termasuk gejala jantung yang paling umum terjadi. Rasa sakit ini ...
Deteksi dini penyakit jantung sangat dianjurkan pada orang-orang usia di atas 40 tahun dan juga pada kelompok risiko tinggi, misalnya pada mereka yang memiliki hipertensi atau diabetes. Skrining ...
Jantung berdebar-debar atau dikenal dengan palpitasi. Gejala jantung ini terasa seperti dada diremas-remas Sesak napas, yang biasanya disertai dengan keringat dingin, rasa lemas, jantung berdebar, ...
Batasi penggunaan garam bila ada tekanan darah tinggi (hipertensi) Bagi yang terlalu gemuk, jumlah makanan pokok sebagai sumber hidrat arang dikurangi, contoh sumber hidrat arang : beras, roti, mie...
Tetap aktif dalam beraktifitas fisik, seperti olahraga Jangan merokok, jika terlanjur berhentilah Atur berat badan dengan menjaga pola makan yang sehat, seimbang, rendah lemak, dan rendah kadar gu...
Jika penderita serangan jantung tidak sadar maka segera lakukan 5 kegiatan berikut : Segera telpon ke layanan 119 GRATIS melalui telpon seluler atau telpon rumah. Lakukan telepon darurat ke 119 a...
Siklus Penyakit Jantung Koroner : Proses terjadinya PJK sudah dimulai dari usia dini, dimana terjadi penyumbatan darah arteri melalui pola hidup yang kurang baik. Sehingga menjaga pola hidup sehat ...
Risiko yang tidak dapat dimodifikasi : • Umur• Jenis Kelamin • Keturunan/Ras Risiko yang dapat dimodifikasi :• Merokok• Dislipidemia• Hipertensi• Diabetes M...
Tanda dan gejala khas PJK adalah keluhan rasa tidak nyaman di dada atau nyeri dada (angina) yang berlangsung selama lebih dari 20 menit saat istirahat atau saat aktivitas yang disertai gejala keringat...
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.