Infographic Obesitas

25 April 2018, Pukul 14:59

Apakah anak Obesitas? Yuk, kenali ciri-ciri Anak Obesitas

Ciri Ciri Anak Obesitas Hal sederhana yang dapat membantu kita untuk memastikan bahwa Anak Obesitas adalah dengan mengenali ciri-ciri sebagai berikut : Wajah bulat, pipi tembem, dan bahu rangkap...

24 April 2018, Pukul 19:43

Cara praktis mengatasi Obesitas, tata laksana dari pola aktivitas

Cara Praktis Mengatasi Obesitas 2.Tata Laksana b. Pola aktivitas Meningkatkan aktivitas fisik paling sedikit 1 jam per hari secara terus-menerus. Latihan fisik kombinasi aerobik (naik sepe...

24 April 2018, Pukul 14:35

Cara Praktis Mengatasi Obesitas : Tata Laksana dari Pola Makan, Bagian 2

Meningkatkan konsumsi bahan makanan sumber serat, yaitu : sayur yang diolah dengan cara direbus, dikukus, dan ditumis dengan sedikit minyak Menghindari buah-buahan yang mengandung energi tinggi yai...

23 April 2018, Pukul 22:14

Cara Praktis Mengatasi Obesitas : Tata Laksana dari Pola Makan, Bagian 1

Cara Praktis Mengatasi Obesitas 2.Tata Laksana a. Pola Makan Prinsip dasar penatalaksanaan obesitas yang dianjurkan badan dunia adalah diet rendah energi seimbang dengan pengurangan energi 500-...

23 April 2018, Pukul 19:10

Cara Praktis Mengatasi Obesitas : Pola Aktivitas

Cara Praktis Mengatasi Obesitas 1.Pencegahan b. Pola Aktivitas Meningkatkan aktivitas fisik minimal 1 jam perhari Membatasi aktivitas seperti : menonton tv, komputer dan game Membatasi ...

23 April 2018, Pukul 14:19

Cara Praktis Mengatasi Obesitas : Pola Makan

Cara Praktis Mengatasi Obesitas 1.Pencegahan a. Pola makan Mengkonsumsi makanan beranekaragam, idealnya setiap kali makan terdiri dari 4 kelompok hidangan (makanan pokok, lauk pauk, sayur d...

22 Januari 2018, Pukul 14:17

Apa itu Obesitas ?

Obesitas merupakan penumpukan lemak yang berlebihan akibat ketidakseimbangan asupan energi (energy intake) dengan energi yang digunakan (energy expenditure) dalam waktu lama. (WHO,2000)

27 September 2017, Pukul 21:33

Tahukah Sobat Sehat, berapa kebutuhan kalori Anda per hari?

Tahukah Sobat Sehat berapa kebutuhan kalori Anda per hari? Yuk kita simak bagaimana caranya menghitung jumlah kebutuhan kalori yang masuk ke tubuh setiap harinya menjadi 2 bagian. Berapa kebut...