Infografis Obesitas

27 Oktober 2018, Pukul 22:57

Kapan sebaiknya melakukan Aktivitas Fisik ?

Pagi HariOrang yang melakukan aktivitas fisik atau olahraga di pagi hari. Memiliki semangat serta energi yang lebih besar dalam menjalankan rutinitas sehari-hari. Sore HariMeluangkan waktu sejenak d...

27 Oktober 2018, Pukul 19:55

Ayo Beraktivitas Fisik

Sebuah studi di Taiwan menyatakan bahwa berolahraga sedang selama 15 menit setiap hari bisa menambah usia hidup Anda 3 tahun lebih lama. Perlu diketahui bahwa banyak sekali bentuk-bentuk dari ola...

27 Oktober 2018, Pukul 14:46

Apa saja akibat dari kurang melakukan aktivitas fisik ?

Kurang melakukan aktivitas fisik akibatnya bisa ditebak, yakni menyebabkan kualitas fisik yang rendah sehingga mudah lelah dalam beraktivitas, mudah sakit, pegal-pegal hingga menjadi kurang produkti...

16 Oktober 2018, Pukul 23:16

Pilih dan Konsumsi Pangan yang Aman dan Sehat - Bagian 2

Gunakan air yang bersih untuk mengelola pangan Masaklah pangan dan makanan pada suhu yang aman (lebih dari 60°C) Konsumsi sayur, Ikan, buah yang segar, aman dan sehat Baca Juga Bagaimana me...

16 Oktober 2018, Pukul 19:12

Bagaimana memiilih dan mengonsumsi Pangan yang Aman dan Sehat ?

Jika menyiapkan makanan cuci tangan pakai sabun dan Keringkan. Gunakan alat pelindung diri ketika sedang menyajikan pangan (celemek, tutup kepala) Pastikan pangan matang dengan sempurna sehingga ...

16 Oktober 2018, Pukul 14:02

Hari Pangan Sedunia , 16 Oktober 2018

Hari Pangan Sedunia 16 Oktober 2018 Our Actions are our Future

13 Oktober 2018, Pukul 22:07

Kapan saja Anda membutuhkan lebih banyak asupan Air ?

Saat berolahraga atau aktif secara fisik Cuaca yang sangat panas Saat mengalami demam, diare, atau muntah-muntah Hamil dan menyusui. Wanita hamil disarankan mengonsumsi air sekitar 2,4 liter seha...

13 Oktober 2018, Pukul 19:04

Bagaimana agar kebutuhan air putih terpenuhi setiap hari ?

Cobalah untuk membiasakan minum air putih tiap waktu makan atau saat mengonsumsi camilan. Sediakan gelas atau botol berisi air minum di meja atau tas yang Anda bawa saat aktivitas tiap hari. Deng...

22 September 2018, Pukul 23:09

Bagaimana agar mendapatkan tidur yang berkualitas?

Hindari konsumsi kopi, rokok, dan alkoholSetelah makan siang, hindari mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein. kafein yang terdapat pada kopi atau teh terbukti dapat menyebabkan pola t...

22 September 2018, Pukul 19:04

Gambaran Kebutuhan Tidur sesuai Usia

Umur Tingkat Perkembangan Jumlah Kebutuhan Tidur 0 - 1 Bulan Bayi baru lahir 14 - 18 jam / hari 1 - 8 Bulan Masa bayi 12 - 14 jam / hari ...

22 September 2018, Pukul 14:39

Kebutuhan Tidur sesuai Usia

Usia 0-1 BulanBayi yang usianya baru mencapai 2 bulan, umumnya membutuhkan tidur 14-18 jam setiap hari Usia 1- 18 BulanPada usia ini, bayi membutuhkan waktu tidur 12-14 jam setiap hari termasuk tidur...

20 September 2018, Pukul 23:06

Apa saja manfaat sayur - sayuran ?

Mencegah dan mengurangi stres berlebih Memperlancar buang air besar Mencegah penyakit jantung dan kanker Mempertahankan berat badan seimbang Sumber energi tubuh Membersihkan racun dalam tubuh (...