Infografis Obesitas

03 Januari 2019, Pukul 23:11

Apa saja manfaat latihan fisik bagi psikologis dan sosio-ekonomi ?

Manfaat bagi Psikologis Meningkatkan rasa percaya diri Membangun rasa sportifitas Memupuk tanggung jawab Membantu mengendalikan stres Meningkatkan kemampuan untuk beradaptasi Mengendalikan kec...

03 Januari 2019, Pukul 19:09

Apa saja manfaat latihan fisik ? Yuk, simak manfaatnya bagi fisik

Manfaat Bagi Fisik Memperlancar aliran darah Memperkuat otot jantung dan meningkatkan kapasitas jantung Memperbaiki kelenturan sendi dan kekuatan otot Memperbaiki postur tubuh Mengendalikan ber...

03 Januari 2019, Pukul 14:07

Apakah Sehat dan Bugar ?

Sehat adalah keadaan sehat baik secara fisik, mental, spiritual, maupun sosial yang memungkinkan setiap orang untuk hidup produktif secara sosial dan ekonomis.(Undang-Undang nomor 36 tahun 2009 tentan...

31 Desember 2018, Pukul 23:29

Berapa banyak takaran air minum yang harus kita minum setiap hari ?

Berat Badan Takaran Air Minum 45 KG 1,9 LTR 50 KG 2,1 LTR 55 KG 2,3 LTR 60 KG 2,5 LTR 65 KG 2,7 LTR 70...

30 Desember 2018, Pukul 23:47

Yuk, simak kebutuhan tidur sesuai usia berikut ini

Usia 0-1 BulanBayi yang usianya baru mencapai 2 bulan, umumnya membutuhkan tidur 14-18 jam setiap hari Usia 1- 18 BulanPada usia ini, bayi membutuhkan waktu tidur 12-14 jam setiap hari termasuk tidur...

30 Desember 2018, Pukul 19:42

Yuk, ketahui apa saja manfaat berjalan kaki?

Rata-rata, jalan kaki setiap menit dapat memperpanjang hidup 1,5 sampai 2 menit Jalan kaki lebih lama setiap hari selama 40 menit adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan Jalan kaki cepa...

30 Desember 2018, Pukul 14:41

Sobat sehat, Ini adalah 9 Top Post terbaik di Instagram. Thank you for your likes !

Thank you for your likes !

13 Desember 2018, Pukul 22:11

Sering malas jalan kaki? Yuk, simak "Tips Seru untuk Jalan Kaki"

Berdirilah saat menerima telepon. Banyak penelitian menunjukkan, menerima telepon dalam posisi berdiri membuat pendengaran lebih jernih Mendengarkan musik membuat jalan kaki lebih menyenangkan Ber...

08 Desember 2018, Pukul 19:09

Sobat Sehat, Apa saja manfaat berjalan kaki?

Rata-rata, jalan kaki setiap menit dapat memperpanjang hidup 1,5 sampai 2 menit Jalan kaki lebih lama setiap hari selama 40 menit adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan Jalan kaki cepat ...

08 Desember 2018, Pukul 14:05

Apa saja Aktivitas rutin selain olahraga yang disarankan? Ayo Berubah !

Jalan kaki minimal 10.000 langkah perhari Kerja rumah tangga yang menggerakkan otot Menari Berkebun Naik turun tangga Baca Juga Apa saja kandungan dalam sebatang rokok ?

04 Desember 2018, Pukul 23:22

Apa yang dilakukan bila Anda gemuk/Obesitas?

Lakukan Aktivitas Fisik untuk menurunkan berat badan menjadi normalLingkar Perut (Wanita maksimal 80 cm, Pria maksimal 90 cm) Batasi asupan Gula, Garam, Lemak yang berlebihan Perbanyak konsumsi bu...

30 November 2018, Pukul 23:34

Jika Anak Obesitas, bagaimana agar berat badannya menjadi Ideal kembali ? Bag.3

Ajak anak mengkonsumsi makanan sehat. Pilih jenis makanan sehat yang disukai dan dapat diterima anak serta memperbanyak asupan berupa sayur mayor dan buah-buahan. Serat akan cepat mengenyangkan, men...