Infografis Kurang Aktivitas Fisik

31 Juli 2024, Pukul 11:58

Tips Agar Anak Terlindungi dari Berbagai Gangguan Kesehatan: Diet Seimbang

Obesitas pada anak dapat memicu berbagai penyakit tidak menular seperti Diabetes dan Kanker. Diet seimbang pada Anak bisa dilakukan dengan: Menghindari makanan yang mengandung lemak lebih dari 10% ...

31 Juli 2024, Pukul 03:00

Tips Agar Anak Terlindungi dari Berbagai Gangguan Kesehatan: Olahraga Teratur dan Istirahat Cukup

Berolahraga artinya melakukan kegiatan fisik yang melibatkan gerakan-gerakan otot. Anda bisa mengajak si kecil berolah fisik sambil bermain, atau bahkan membantu Anda merapikan tempat tidur, menyap...

20 Juli 2024, Pukul 09:35

Manfaat Latihan Fisik.

AEROBIK Meningkatkan kesehatan tubuh. Menurunkan berat badan. Menurunkan kolesterol darah. Menurunkan tekanan darah tinggi. Menurunkan kadar gula darah. ANAEROBIK Meningkatkan kebugaran...

20 Juli 2024, Pukul 09:28

Ayo, Latihan Fisik Agar Lebih Bugar!

Latihan fisik akan membuat tubuh lebih sehat dan bugar yang bermanfaat dalam pencegahan dan pengendalian PTM. Rekomendasi latihan fisik dilakukan dengan intensitas sedang sampai berat, 30-60 ...

20 Juli 2024, Pukul 09:25

Ayo Beraktivitas Fisik!

Berapa lama melalukan aktivitas fisik? Minimal 30 menit/hari Disarankan teratur dan terukur Manfaat Aktivitas Fisik Menurunkan tekanan darah tinggi Mengurangi kadar gula darah tingg...

18 Juni 2024, Pukul 21:57

Pengendalian Penyakit Tidak Menular (PTM)

Pengendalian Penyakit Tidak Menular (PTM) Budayakan gaya hidup sehat agar hidup lebih lama dan berkualitas. Pengendalian PTM difokuskan pada penyandang PTM agar patuh minum obat, melakukan pengatu...

18 Juni 2024, Pukul 21:28

Faktor Risiko Penyakit Tidak Menular (PTM)

Faktor risiko adalah suatu kondisi yang secara potensial dapat memicu terjadinya PTM pada seseorang. Faktor Risiko yang Tidak Dapat Diubah Usia Jenis kelamin Genetik Faktor Risiko yang Dapat ...

18 Juni 2024, Pukul 21:19

Penyakit Tidak Menular (PTM)

Penyakit Tidak Menular (PTM) dikenal juga sebagai penyakit kronis, cenderung dengan durasi yang lama dan merupakan penyakit yang diakibatkan oleh gaya hidup, lingkungan, dan genetik. PTM meliputi pen...

08 Juni 2024, Pukul 22:24

Berikut Tips Memenuhi Kebutuhan Air Putih Setiap Hari

Cobalah untuk membiasakan minum air putih tiap waktu makan atau saat mengonsumsi camilan. Sediakan gelas atau botol berisi air minum di meja atau tas yang Anda bawa saat aktivitas tiap hari. Dengan...

08 Juni 2024, Pukul 21:50

Berikut Gejala Tubuh Tidak Terhidrasi dengan Baik

Gejala awal seseorang kekurangan cairan adalah merasa haus dan urine berwarna lebih gelap dari biasanya, gejala lainnya, yaitu: Merasa pusing Sakit kepala Mulut, bibir, dan mata terasa kering Ke...

08 Juni 2024, Pukul 21:23

Kapankah Anda Membutuhkan Lebih Banyak Asupan Air?

Saat berolahraga atau aktif secara fisik. Saat mengalami demam, diare, atau muntah-muntah. Cuaca yang sangat panas. Hamil dan menyusui. Wanita hamil disarankan mengonsumsi air sekitar 2,4 liter s...

28 Mei 2024, Pukul 23:23

Apakah Berbahaya Menurunkan Berat Badan Secara Cepat?

Penurunan berat badan yang dianjurkan adalah 0,5 hingga 1 kg setiap minggu secara bertahap dengan pembatasan energi lebih kurang 500 kkal setiap hari.