20 Juli 2024

Ayo, Latihan Fisik Agar Lebih Bugar!

Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia

Latihan fisik akan membuat tubuh lebih sehat dan bugar yang bermanfaat dalam pencegahan dan pengendalian PTM.

Rekomendasi latihan fisik dilakukan dengan intensitas sedang sampai berat, 30-60 menit, frekuensi 3-5 kali/minggu.

Sebelum melakukan latihan fisik sebaiknya diawali dengan pemeriksaan kesehatan untuk menjamin keselamatan dan menghindari dampak negatif latihan fisik yang tidak sesuai.

Artikel Lainnya

18 September 2024

17 September 2024

17 September 2024

07 September 2024

07 September 2024

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

29 May 2024

Media Briefing - Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2024

31 May 2024

Hari Tanpa Tembakau Sedunia 31 Mei 2024

25 May 2024

Hari Tiroid Sedunia (25 Mei 2024)

17 May 2024

Hari Hipertensi Sedunia - 17 Mei 2024

10 May 2024

Hari Lupus Sedunia - 10 Mei 2024