Infografis Konsumsi Tembakau Faktor Risiko Penyakit Tidak Menular

19 April 2024, Pukul 14:16

Kandungan dalam Sebatang Rokok (2)

Kandungan dalam sebatang rokok antara lain sebagai berikut. Hydrogen Cyanide (racub untuk hukuman mati) Acetone (Penghapus cat) Toluidine (Zat Karsinogenik) Ammonia (pembersih lantai) Methanol ...

19 April 2024, Pukul 14:12

Kandunfan dalam Sebatang Rokok

Di dalam sebatang rokok terkandung lebih dari : 4000 jenis senyawa kimia, 400 zat berbahaya, 43 zat penyebab kanker (karsinogenik) KARBONMONOKSIDA (CO)Salah satu gas yang beracun menurunka...

05 April 2024, Pukul 08:07

Bagaimana Tips Mengatasi Perilaku Saat Ingin Merokok?

Jika Anda ingin merasakan rokok, maka bermainlah dengan barang-barang seperti pensil, tusuk gigi, ataupun rokok bekas Jika Anda rindu menyalakan rokok, jauhkan rokok dari jangkauan Anda dan buangla...

05 April 2024, Pukul 08:03

Masalah yang Muncul Bagi Pelajar Perokok

Mengganggu prestasi belajar di sekolah Perkembangan paru-paru terganggu Lebih sulit sembuh saat sakit, karena rokok mempengaruhi sistem imun di dalam tubuh Kecanduan, saat memutuskan berhenti mer...

05 April 2024, Pukul 07:58

Bagaimana Efek Pajanan Rokok pada Anak?

Efek panjanan rokok pada anak antara lain: Gangguan kecerdasan (kognitif) Infeksi telinga tengah Tingkah laku lebih agresif dan suka menantang Asthma Limfoma Infeksi meningitis Pneumonia Leu...

30 Maret 2024, Pukul 11:21

Cara dan Langkah Berhenti Merokok - Pengurangan

Jumlah rokok yang dihisap setiap hari dikurangi secara berangsur-angsur dengan jumlah yang sama sampai 0 batang pada hari ditetapkan. Misalnya: Hari-1 = 10 batang Hari-2 = 8 batang Hari-3 = ...

30 Maret 2024, Pukul 11:18

Cara dan Langkah Berhenti Merokok - Penundaan

Menunda saat menghisap rokok pertama, 2 jam setiap hari dari hari sebelumnya. Jumlah rokok yang dihisap tidak dihitung. Misalnya kebiasaan menghisap rokok pertama rata-rata jam 07.00 pagi. Berhenti m...

30 Maret 2024, Pukul 11:17

Cara dan Langkah Berhenti Merokok - Berhenti Seketika

Hari ini Anda masih merokok, besok Anda berhenti sama sekali. Untuk kebanyakan orang, cara ini paling berhasil.

24 Maret 2024, Pukul 09:07

Menjaga Kesehatan di Bulan Suci

12 jam perhari tidak merokok? Kenapa tidak seterusnya? #AyoBerhentiMerokok

22 Maret 2024, Pukul 10:36

Langkah Berhenti Merokok (3)

Tahan keinginan Anda dengan menunda Menahan diri adalah salah satu kunci dimana Anda akan dapat mengendalikan diri dari keinginan merokok Caranya cukup mudah, setiap kali Anda merasakan dorong...

22 Maret 2024, Pukul 10:33

Langkah Berhenti Merokok (2)

Kenali waktu dan situasi di mana Anda paling sering merokok Saat timbul godaan untuk merokok. Coba alihkan kebiasaan merokok pada saat godaan tersebut datang, dengan melakukan aktivitas lain sepert...

22 Maret 2024, Pukul 10:30

Langkah Berhenti Merokok (1)

Bulatkan tekad dan tujuan Anda berhenti merokok Mulailah untuk menentukan alasan yang lebih spesifik dan kuat, misalnya: Niatkan bahwa Anda ingin melindungi keluarga (perokok pasif) dari risiko ...