Infografis Gangguan Indera & Fungsional

28 September 2021, Pukul 18:34

Apa yang dimaksud Hipotiroid?

Hipotiroid , atau kelenjar tiroid yang kurang aktif, terjadi apabila kelenjar tiroid tidak menghasilkan hormon tiroid yang cukup. Artinya sel tubuh tidak mendapatkan hormon tiroid yang cukup untu...

28 September 2021, Pukul 15:33

Yuk, kenali apa itu kelenjar Tiroid?

Kelenjar tiroid adalah kelenjar hormon berbentuk kupu-kupu yang terletak di bagian depan bawah leher. Kelenjar tiroid mengendalikan metabolisme dan berperan penting dalam kesehatan. Tugas kelenjar t...

21 September 2021, Pukul 23:12

Yuk, simak tips menjaga kesehatan mata di era daring.

Menjaga Kesehatan Mata di Era Daring Gunakan gawai maksimal 2 jam dan jaga jarak minimal 40-50 cm. Kurangi tingkat kecerahan layar Bila menggunakan gawai lebih 2 jam secara terus menerus maka ter...

21 September 2021, Pukul 18:11

Bagaimana cara menjaga kesehatan mata Anak pada saat pandemi Covid-19?

Awasi posisi duduk Anak saat berhadapan dengan screen, tidak boleh membungkuk. Anak yang sudah menggunakan kacamata minus, tetap gunakan kacamata saat screen time agar menghindari Anak tersebut mel...

21 September 2021, Pukul 15:10

Pandemi COVID-19 ini membuat screen time pada anak meningkat, apa itu "Screen Time"?

Apa itu Screen Time? Screen time adalah waktu yang dihabiskan untuk: Menonton televisi, menggunakan komputer/laptop, bermain video game, gawai. Akibat yang terjadi pada mata Anak jika ...

15 September 2021, Pukul 22:55

Ketika menggunakan komputer, istirahatlah setiap 20 menit untuk melihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik.

TEKNIK PENCEGAHAN COMPUTER VISION SYNDROME (CVS) 20-20-20 Rule Istirahat 20 menit : Sebaiknya melakukan istirahat setiap 20 menit Lihat objek 20 kaki : Untuk melihat objek sejauh 20 kak...

15 September 2021, Pukul 18:54

Bagaimana postur yang baik saat di depan komputer? Yuk, simak.

POSTUR TUBUH YANG BAIK KETIKA MENGGUNAKAN KOMPUTER Berkedip Secara berkala yang berfungsi melicinkan mata dan mencegah iritasi Pastikan posisi tempat duduk yang nyaman Istirahatlah secara teratur...

15 September 2021, Pukul 15:53

Yuk, kenali gejala Computer Vision Syndrome.

Computer Vision Syndrome Sekumpulan gejala pada mata dan leher yang disebabkan oleh penggunaan komputer/layar monitor yang berlebihan. Gejala ini biasanya meliputi nyeri pada leher dan mata. ...

01 Agustus 2021, Pukul 23:30

Yuk, atur jam tidur Anda mulai malam ini.

Yuk, atur jam tidur Anda mulai malam ini. Tidur yang berkualitas akan membuat tubuh Anda lebih segar dan siap menghadapi hari esok.

01 Agustus 2021, Pukul 21:25

Bagaimana cara agar tidur malam Anda berkualitas?

Bagaimana cara agar tidur malam Anda berkualitas? TIPS TIDUR MALAM BERKUALITAS Menghindari alkohol dan kafein yang bisa menganggu tidur Tidur di kamar yang nyaman Melakukan hal yang menenangkan ...

01 Agustus 2021, Pukul 16:21

Apa saja 7 ancaman akibat kurang tidur? Yuk, simak.

Apa saja 7 ancaman akibat kurang tidur? Yuk, simak. 7 ANCAMAN AKIBAT KURANG TIDUR Hilang fokus saat berkendara Munculnya obesitas Hilang konsentrasi saat belajar Memperburuk kondisi kesehatan...

01 Mei 2021, Pukul 23:05

Yuk, simak Tips untuk pengguna Gawai/Komputer

Tips Untuk Pengguna Gawai/Komputer Kelainan Refraksi (kacamata) perlu dikoreksi dengan ukuran dan model kacamata yang tepat. Istirahat berkala saat menggunakan gawai/komputer (20-20-20 Rule) Temp...