15 September 2021
Bagaimana postur yang baik saat di depan komputer? Yuk, simak.
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
POSTUR TUBUH YANG BAIK KETIKA MENGGUNAKAN KOMPUTER
- Berkedip Secara berkala yang berfungsi melicinkan mata dan mencegah iritasi
- Pastikan posisi tempat duduk yang nyaman
- Istirahatlah secara teratur setiap 20 menit
- Layar computer sebaiknya 40-75 cm dari mata
- Pastikan cahaya di kamar cukup
- Kemiringan antara layar computer dan mata maks. 20°
- Menaruh materi referensi di tempat strategis sehingga Anda tidak perlu menggerakkan kepala terlalu sering
- Gunakan filter proteksi radiasi computer
Artikel Lainnya
14 November 2024
03 November 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
26 November 2024
Webinar Hari Diabetes Sedunia 2024 "Diabetes and Well Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu"
19 November 2024
Webinar Seri 3 Pasca Stroke: Tata Laksana pada Pasien Stroke di FKTP
05 November 2024
Webinar Seri 2 Hari Stroke Sedunia 2024 "Pre-Stroke: Pencegahan Stroke pada Kelompok Berisiko Tinggi di FKTP"
