Infografis Konsumsi Tembakau Faktor Risiko Ptm

02 Juni 2018, Pukul 19:22

7 Tips Berhenti Merokok - Bagian 6

6. Mintalah Dukungan dari Keluarga dan Kerabat Mintalah dukungan dari keluarga Anda dengan cara meminta mereka untuk selalu mengingatkan Anda untuk tidak merokok.Dukungan teman dan kerabat dekat juga...

02 Juni 2018, Pukul 14:18

7 Tips Berhenti Merokok - Bagian 5

5. Berolahraga secara teratur Olahraga secara teratur seperti jogging dan jalan kaki akan membantu Anda mendapatkan mood yang lebih baik, tubuh dan pikiran pun jadi fresh.Dengan aktivitas olahraga ak...

01 Juni 2018, Pukul 23:11

7 Tips Berhenti Merokok - Bagian 4

4. Tahan Keinginan Anda dengan Menunda Menahan diri adalah salah satu kunci dimana Anda akan dapat mengendalikan diri dari keinginan merokok. Caranya cukup mudah, setiap kali Anda merasakan doro...

01 Juni 2018, Pukul 19:43

7 Tips Berhenti Merokok - Bagian 3

3. Kenali Waktu dan Situasi dimana Anda paling sering MEROKOK Bagi para perokok ada waktu dimana kebiasaan merokok paling sering dilakukanMisalnya: saat menunggu, sesudah makan, nongkrong, bar...

31 Mei 2018, Pukul 23:27

7 Tips Berhenti Merokok - Bagian 2

2. Berhenti merokok seketika (total), atau Melakukan Pengurangan Jumlah Rokok yang Dihisap Perhari Secara Bertahap Kurangi frekuensi merokok dan jumlah rokok secara bertahap,sehingga pikiran da...

31 Mei 2018, Pukul 19:03

7 Tips Berhenti Merokok - Bagian 1

1. MOTIVASI Bulatkan tekad dan tujuan Anda berhenti merokok Mulailah untuk menentukan alasan yang lebih spesifik dan kuat, Misalnya : Niatkan bahwa anda ingin melindungi keluarga ( perokok pasi...

31 Mei 2018, Pukul 14:47

Hari Tanpa Tembakau Sedunia 31 Mei 2018

Hari Tanpa Tembakau Sedunia - 31 Mei 2018.#RokokBikinSakitHati Baca Juga Manfaat berhenti merokok dalam hitungan hari dan tahun - Bagian 2

30 Mei 2018, Pukul 23:45

Manfaat berhenti merokok dalam hitungan hari dan tahun - Bagian 2

Mulai Berhenti Merokok Manfaat 5 Tahun Risiko strok menurun pada level yang sama seperti orang tidak pernah merokok. 10 Tahun Risiko Kanker Paru ...

30 Mei 2018, Pukul 19:39

Manfaat berhenti merokok dalam hitungan hari dan tahun - Bagian 1

Mulai Berhenti Merokok Manfaat 5 Hari Sebagian besar metabolit nikotin dalam tubuh sudah hilang. Fungsi perasa / pengecap dan pembau jauh lebih membaik. Sistem kardio...

30 Mei 2018, Pukul 14:32

Manfaat berhenti merokok dalam hitungan jam

Mulai Berhenti Merokok Manfaat 20 Menit Tekanan darah, denyut jantungdan aliran darah tepi membaik. 12 Jam H...

29 Mei 2018, Pukul 23:29

Jutaan keluarga kehilangan orang yang dicintai karena dampak konsumsi rokok

Jutaan keluarga kehilangan orang yang dicintai karena dampak konsumsi rokok.Biaya yang digunakan untuk mendukung perawatan penyakit jantung, bukanlah sesuatu yang mudah ditanggung oleh keluarga.Banyak...

29 Mei 2018, Pukul 23:23

Bagaimana cara dan langkah berhenti merokok di bulan puasa? Bagian - 3

Cara 3 PenguranganJumlah rokok yang dihisap setiap hari dikurangi secara berangsur-angsur dengan jumlah yang sama sampai 0 batang pada hari yang ditetapkanMisalnya : hari pertama 10 batang, lalu se...