06 April 2021,
Pukul 14:46
3.Jumping Jack Seat:
Lakukan gerakan ini selama 30 detik sedikitny
06 April 2021,
Pukul 12:31
1.Sprint:Tiru gerakan jalan selagi di atas kursi kerja dan lakukan s
06 April 2021,
Pukul 07:55
23 Februari 2021,
Pukul 16:23
Tips untuk Lansia (Umur >60 tahun)
23 Februari 2021,
Pukul 12:13
Tips untuk Dewasa (18-60 tahun) - Bagian 2
07 Februari 2021,
Pukul 14:16
MITOS: Minum hanya saat haus pada saat beraktivitas fisik atau melaku
07 Februari 2021,
Pukul 12:00
AEROBIK
Meningkatkan kesehatan tubuh
Menurunkan berat badan
07 Februari 2021,
Pukul 07:49
Latihan fisik akan membuat tubuh lebih sehat dan bug
19 Januari 2021,
Pukul 15:00
Setiap kali konsumsi makanan mengacu dengan 5 kelompok pangan (makanan pokok, lauk-pauk, sayur, b
19 Januari 2021,
Pukul 12:57
Lakukan aktivitas fisik minimal dengan waktu 30 menit setiap hari atau minimal 150 menit per ming
19 Januari 2021,
Pukul 07:38
MPASI mulai usia 6 bulan
Tidak ma
18 Januari 2021,
Pukul 15:33
Setiap gerakan ditahan 8 - 10 detik dan untuk gerakan pada sisi kanan dan kiri dilakukan secara b