15 Oktober 2024
Bagaimana Cara Mencegah atau Memperlambat Minus pada Mata?
Oleh : P2PTM Kemenkes RI
Cara mencegah atau memperlambat minus pada mata antara lain sebagai berikut.
- Temukan gejala dini miopia dan berikan kacamata segera.
- Dalam sehari tidak lebih dari 3 jam bekerja dengan penglihatan dekat/screen time.
- Ketika menggunakan komputer, pastikan posisi duduk dengan baik, hindari kelelahan mata, pastikan mengikuti aturan 20-20-20.
Setiap 20 menit yang dihabiskan untuk menatap layar, istirahatkan mata dengan melihat objek yang berjarak 20 kaki ( 6 meter) selama 20 detik.
Artikel Lainnya
21 Oktober 2024
21 Oktober 2024
15 Oktober 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
29 May 2024
Media Briefing - Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2024
31 May 2024
Hari Tanpa Tembakau Sedunia 31 Mei 2024
25 May 2024
Hari Tiroid Sedunia (25 Mei 2024)
17 May 2024
Hari Hipertensi Sedunia - 17 Mei 2024
10 May 2024
Hari Lupus Sedunia - 10 Mei 2024
