13 Oktober 2018

Sudahkah Anda tersenyum dan tertawa hari ini ?

Sudahkah Anda tersenyum dan tertawa hari ini ?
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia

Daily Health Checklist



Minum Air putih


Konsumsi buah 2-3 Porsi


Konsumsi sayur 3-5 porsi


Aktivitas fisik
Min. 30 menit


Stretching


Senyum
& tertawa


Tidur
selama 7-8 jam



Baca Juga Cara Mengatasi Stres dengan Mengelola Pikiran - Bagian 5



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
Selengkapnya