Bulatkan tekad dan tujuan Andaberhenti merokok. Mulailah untuk menentukan alasan yang lebih spesifik dan kuat.
Misalnya :
Niatkan bahwa anda ingin melindungi keluarga ( perokok pasif ) dari risiko terkena kanker paru - paru, dll,
Anda bisa menentukan alasan tersebut sebagai motivasi
contoh : berhenti merokok agar dapat mendermakan uang rokok
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.