19 Desember 2018

Tips pertama berhenti merokok

Tips pertama berhenti merokok
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia

Bulatkan tekad dan tujuan Andaberhenti merokok. Mulailah untuk menentukan alasan yang lebih spesifik dan kuat.



Misalnya :
Niatkan bahwa anda ingin melindungi keluarga ( perokok pasif ) dari risiko terkena kanker paru - paru, dll,

Anda bisa menentukan alasan tersebut sebagai motivasi
contoh : berhenti merokok agar dapat mendermakan uang rokok



Baca Juga Cegah kecanduan Nikotin dengan 4M, Apa saja 4M ?



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
Selengkapnya