04 Desember 2024
Cegah Penyakit Ginjal Kronis dengan Kebiasaan Sehat Berikut.
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
Cegah Penyakit Ginjal Kronis (PGK) dengan Langkah-Langkah Berikut:
- Rajin beraktivitas fisik dan berolahraga secara teratur untuk menjaga kebugaran tubuh.
- Mengontrol kadar gula darah agar tetap normal.
- Memastikan tekanan darah berada dalam batas normal.
- Menjaga berat badan ideal dengan pola makan sehat dan seimbang.
- Minum air putih 8–10 gelas per hari untuk menjaga hidrasi tubuh.
- Menghindari kebiasaan merokok yang dapat merusak fungsi ginjal.
- Rutin memeriksakan fungsi ginjal secara berkala untuk mendeteksi masalah lebih awal.
- Tidak mengonsumsi obat pereda nyeri jangka panjang tanpa pengawasan dokter.
Sayangi ginjal Anda dengan mulai menerapkan pola hidup sehat dari sekarang!
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
