20 Maret 2019

Apa saja contoh aktivitas fisik yang dapat dilakukan di tempat kerja?

Oleh : P2PTM Kemenkes RI

Aktif bergerak di tempat kerja

Mengikuti kegiatan senam bersama di kantor seperti senam kesegaran jasmani, senam jantung sehat, senam osteoporosis, senam diabetes, senam lansia dll

Manfaatkan waktu menunggu berkurangnya kepadatan lalu lintas sebelum pulang kantor dengan melakukan aktivitas fisik atau latihan fisik

Mengisi kegiatan rapat dengan selingan senam seperti senam cerdik, chicken dance, senam penguin.

Artikel Lainnya

05 September 2024

05 September 2024

05 September 2024

04 September 2024

04 September 2024

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

29 May 2024

Media Briefing - Hari Tanpa Tembakau Sedunia 2024

31 May 2024

Hari Tanpa Tembakau Sedunia 31 Mei 2024

25 May 2024

Hari Tiroid Sedunia (25 Mei 2024)

17 May 2024

Hari Hipertensi Sedunia - 17 Mei 2024

10 May 2024

Hari Lupus Sedunia - 10 Mei 2024