04 April 2019
Sobat Sehat, sebaiknya hindari beberapa asupan ini sebelum tidur
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia
- Minuman bersoda atau mengandung kafein, akan membuat Anda Sugar rush dan tetap terjaga, padahal mungkin tubuh kita sudah lelah.
- Protein hewani, terutama daging yang berwarna merah, karena membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga dapat menyebabkan kram pada perut.
- Minuman beralkohol, akan membuat otak mengalami tekanan dan membuat sistem kerja saraf terhambat.
- Makanan pedas, akan menyebabkan asam lambung semakin meningkat, akibatnya perut, dada, dan tenggorokan akan merasa terbakar.
Artikel Lainnya
31 Desember 2024
31 Desember 2024
30 Desember 2024
30 Desember 2024
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
