01 September 2019

Sisakan waktu untuk melakukan hal yang Anda sukai setiap harinya

Sisakan waktu untuk melakukan hal yang Anda sukai setiap harinya
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia



  • Belajar bersantai

    Cobalah untuk tidak memikirkan stres saat Anda mencoba bersantai. Pikirkan sesuatu yang menenangkan, atau jangan berpikir apapun secara khusus. Biarkan tubuh Anda meyakinkan pikiran Anda bahwa semuanya baik-baik saja.


  • Lakukan hal yang Anda sukai

    Seringkali saat Anda stres, Anda tidak memiliki waktu untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai. Apakah itu menggambar, menulis, membaca, berolahraga, atau memasak. Untuk itu, sisakan waktu untuk melakukan hal yang Anda sukai setiap harinya.


       

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
Selengkapnya
Jl HR Rasuna Said Blok X-5 Kavling 4-9 Jakarta Selatan 129501

Telepon : +62 21 5201590
Fax : +62 21 5201590
Email : [email protected]

Tautan

Lihat Tautan Lainnya

Informasi

© 2016-2025 Penyakit Tidak Menular Indonesia

rss | peta situs