15 Desember 2018

Jika Anda merasa cepat sedih untuk alasan-alasan yang kecil, Bagaimana agar tetap tenang?

Jika Anda merasa cepat sedih untuk alasan-alasan yang kecil, Bagaimana agar tetap tenang?
Oleh : Penyakit Tidak Menular Indonesia

  • Ceritakan pada seseorang bagaimana perasaanmu


  • Kadang-kadang olahraga dapat menolong kita untuk tetap tenang


  • Lakukanlah hal-hal yang dapat membuat kamu gembira


  • Jangan tergoda untuk tinggal di rumah karena akan membuat kamu lebih banyak terpusat pada kesedihanmu.
     
    Kegiatan positif akan dapat membantu kamu merasa lebih baik.



Baca Juga Bagaimana saya dapat mengendalikan luapan emosi?



Artikel Lainnya

Newsletter

Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.

Agenda Mendatang
03 December 2024
Hari Penyandang Disabilitas Internasional - 3 Desember 2024
04 December 2024
Webinar Kesehatan: Rehabilitasi Sederhana Penanganan Disabilitas Akibat PTM (4 Desember 2024)
20 November 2024
Hari PPOK Sedunia - 20 November 2024
17 November 2024
Hari Diabetes Sedunia (World Diabetes Day) “Diabetes and Well-Being, Kelola Diabetes, Sejahterakan Hidupmu”
17 November 2024
Roche World Diabetes Day - 17 November 2024
Selengkapnya