Beberapa Cara Untuk Menghadapi Stres Terkait Pekerjaan - Bag. 1
Sediakan Beragam Aktivitas Kesehatan
Seperti Latihan fisik dan teknik relaksasi dapat membantu memperbaiki kesejahteraan
Manajemen Stres
Lokakarya terjadwal yang melatih pekerja tentang sumber stres, dampaknya terhadap kesehatan & bagaimana mengurangi stres
Sediakan waktu setengah jam, dua kali seminggu untuk aktivitas kesehatan, maka akan menghasilkan pekerja dengan berat badan yang lebih sehat, tekanan darah lebih rendah, tenaga yang meningkat, jadwal tidur lebih baik dan memperbaiki manajemen stres, hanya dalam waktu delapan minggu.
Baca Juga Hati - hati, jangan bawa pekerjaan kantor ke rumah, bisa akibatkan rumah tangga tidak kondusif.
Artikel Lainnya
Newsletter
Tetap terhubung dengan kami untuk Update info terbaru agenda-agenda PTM Kementerian Kesehatan Indonesia.
